こんばんは ゆこです
僕とおんなじポッチャリ仲間だね〜
まだまだ緊急事態宣言下の
まんじろう家地方。。
外出自粛をきちんと⁉️守り
お家に篭って、おとなしーく過ごしていたら。。
ワタクシ５○年人生最大の体重に
妊婦時代は除く←といってもほぼそれに近い状態
１０年ほど前に流行った
糖質制限ダイエット
を頑張っていた頃より
１１キロ増量‼️
これじゃ、まんじろうのこと言えないな
過去のブログはコチラ
ワタクシの双子の妹も
姪っ子ちゃんと一緒に
ダイエットを開始した模様…
これは負けられないっ
ということで、
ダイエット方法を考え中。。
自分に甘いので
あんまり苦しくないダイエット方法を模索中。。
ダイエットブログを読み漁り。。
1日目
前回、糖質制限ダイエットの時、
便秘に泣かされたので、
腸活に良さそうな
ヨーグルトだけダイエット
をお試し。。
ワタクシ的には
空腹でツライということはなかったけど
毎食、甘みのないギリシャヨーグルトを2個
というのが辛かった
←やっぱり自分にあまあま
←やっぱり自分にあまあまでも、即効性があるのか、
1日で1.3キロダウン
2日目
お次は。。
脂肪燃焼スープダイエットもどき
をお試し
ずーっと前に
デトックススープとして作っていたものと
似ていたのでチョイス
このダイエットはかなり厳格に
やり方が決められていて
ズボラなワタクシには無理そう
それにヨーグルトは食べたい←わがまま
←わがままということで
早くも甘さの誘惑に負けてしまったワタクシ
もともとヨーグルトダイエットも
脂肪燃焼スープダイエットも、
水分を取らないといけないのに。。
普段コーヒー以外ほとんど
飲まないワタクシ。
これが原因かわからないけど
2日目にして頭痛に見舞われダウン
この日は400グラム減。
甘いヨーグルトに手を出してしまったからか
うーん。。
なかなか難しいなぁ。。
丸2日、主食を控えると
なんか力が入らない←ヘタレ
←ヘタレ元気も出なーい
お米よりパン
が大好きなワタクシ
が大好きなワタクシパンが食べたくて食べたくて。。
あっ！そうだ
糖質制限ダイエット時代にお世話になった
あのお方に助けを求めることに
LAWSONの
ブランパンさま
以前はこのお方に頼りっきりでした
今回もよろしくお願いします
ということで。。
３日目←今日です
全部盛り、でこんな感じに
炭酸水もプラスして、
水分補給プラス
お腹を膨らませる大作戦‼️
体重減はどうなるか…❓
気長にやってみようと思います
ダイエットいつまで続くかな〜
まんじろうが
が苦手な病院に行って
体重測定した話しはまた次回
本日病院で
ガタブルし過ぎてお疲れな
元保護犬 まんじろうは。。