最近本格的にダイエットしだした
前までは夜ごはん抜いたり
3食食べなかったりして
体重減ったは減ったけど( ºωº )
ちょっとごはん食べたら
止まらなくてって感じで
体重が戻っちゃったʅ（´◔౪◔）ʃ
最近学校あんまり楽しくないなーとか
思いはじめちゃったり。。。
だから夏休みは海とか祭りとか
いーーっぱい行きたい(⋈◍＞◡＜◍)
遊びたい！楽しみたい！
最高の夏休みにしたい！！！
でもそのためには痩せてないと
いややん？(๑❛ہ❛๑)
だから、本格的に頑張る。
ご飯抜いたりするのは
リバウンドするって分かったから
ちゃんと3食食べて
健康的に痩せるヽ(﹡ˆωˆ﹡)ﾉ
そんな私が最近やってることは、
腹筋200回、だけ(´◉◞౪◟◉｀)
あとは普通の生活おくってくだけ。
体重は変わらなくても
見た目が良くなればいいわけだから
筋肉つければいいんじゃない？
的なノリで腹筋して5日目('∀'●)
体重は変わらないんだけど、
くびれが前よりでてきたし
ぽっこりお腹もスッキリしてきた！
まだ5日しかやってないのに
こんなにはやく効果でてるの見ると
やる気でてくる( ◍･ิਊ･ิ)◍
あとは少しだけ食生活見直せば
いけそう☞✸
夏のために頑張るぞ～((٩( •∀•)۶))
Candyからの投稿