今日は手指がしもやけになっちゃうんじゃないの？!!ってくらい冷たい風が吹いて寒かったぁ((((>_<)))にもかかわらず公園へ(；´д｀)元気に遊ぶ子供を見ながら私は背中丸めてガクガクブルブル(｡･ｘ･)ゝ今からこんな寒いなんて真冬なんてどうなっちゃうんだ(；´д｀)
もちろん震えながらリクエストに答えてあげました。巨大あんぱんまん。なんかたくらんでいるみたいな(；´д｀)
最近、世間は虐待やらなんやら耳をふさぎたいニュースばかり。私、婦人雑誌嫌いなんですよ。いろんな事件の内容を細かく説明しているところが。どう虐待したとかそういう風に。もうフラッシュバックみたいな感じで心臓がバクバク気持ち悪くなるんです。だから最近は絶対に見ませんね。毎日のニュースもチェックしたいのだけれど毎日起きる心苦しい事件に見る気も失せます・・・。
7:20頃 起床
8:00頃 朝ご飯 ミルクフランスパン(昨日の夜食の残り)1/2本、よもぎあんぱん１個、カフェオレ(牛乳100%)
10:30頃 間食 シフォンケーキ(昨日作ったもの)1/4量
11:30頃 昼ご飯の準備
12:15頃 昼ご飯 ご飯１膳、さばの味噌煮(レシピは彩のキッチンより)1きれ(1/4匹分)、もやしとニラの豆板醤炒め1/2量、スティックブロッコリー1/3量、キムチ２口、野菜ジュースコップに少し
13:00頃 食後にヨーグルト大さじ３くらいかなぁ
14:00頃 公園へ
↓
↓ 16:00頃 間食 北海道ミルクソフトキャンディー３個
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16:30頃 帰宅・掃除・片付け・お風呂の準備
17:30頃 お風呂 計測:体重49.5キロ(身長158cm)・体脂肪率:21.3%
18:30頃 夕ご飯の準備
19:00頃 子供にご飯
寝そうになっていたので先にご飯を(｡･ｘ･)ゝ
20:00頃 子供寝かしつけ
20:30頃 夕ご飯 ご飯１膳、さばの味噌煮(昼の残り)１切れ、里芋と大根の煮物(大根2きれ・里芋２個くらいかな)、キムチ１口、高菜とじゃこの油炒め大さじ１くらい、キャベツの油揚げのお味噌汁１杯、350ml発泡性リキュール極旨１本
さば一切れの大きさはこのくらい
20:30頃 オンラインゲーム(ﾉ´∀｀*)
↓
↓ 23:00頃 Tohatoオールレーズン２枚(６枚入り小袋)←これ昔から好きなの(。・_・。)
↓
1:00頃 就寝
いつもありがとう(* ^ーﾟ)
☆お知らせ☆
クックパットに彩のキッチンを作りました。食事日記の中で彩が作ったレシピや参考にしたレシピなどを紹介しています。まだ少ないのですが少しずつ増やしていこうと思っています。こちらもチェックしてね(*^o^*)
Nagomitown*kichen 彩のキッチン
☆お知らせ☆
彩が撮った写真を公開中☆彡 ほっとする時間を切り取りました。
風を感じて深呼吸 ～癒しの風景～
いつもありがとう♪(*^o^*)
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見よ!!この完全防寒を!!ｗ
まだ１２月になったばかりなのに!! (；´д｀)
このままだと真冬は雪ダルマのように着膨れてしまうそうです。