どんな記事を書いて、どんな記事を書いてないのか分からなくなってきたので
内容がかぶってしまうこともあると思いますが
ぜひ読んでいただければ嬉しいです
最近はもう暑くて暑くて暑くて
暑がりの私は玄関のドアを開けた瞬間もう汗だく。笑
代謝が上がったのは嬉しいけど汗だくのOLはどうなんだろう、と思いながら出社。笑
まぁよしとします笑
笑よく『ストレスは身体に良くない』と言いますが
これは暑さ、寒さ、驚きetcによるストレスもはいります
朝外に出て『暑い』と思っただけで1ストレス。
満員電車の中でぎゅうぎゅうになって『うぅっ』となると1ストレス。
しかも近くのおじさんがわけもなくイライラしていてこっちまでイライラが移りそうー
となったら1ストレス。
となったら1ストレス。と、朝からもうビタミン欠乏状態
特に、どんなにイライラしたからといって舌打ちは絶っっっ対にNGです
なぜかというと、1日に必要なビタミンCの最低量500mgがぱぁーっと吹っ飛んでしまうからです
こんな風に私たちは朝からいろいろな理由によってビタミンを失っています
もちろんビタミンを補給するのは大事ですが、まず出来ることと言えば
『イライラしないようにする
』ですかね
』ですかね自分をイラつかせるもののために、美容に必要なビタミンを失うなんてもったいない
特に妊婦の方、妊娠中イライラしているとキレやすい子供が生まれる確率が高くなります
少し意識してみてくださいね
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