サイゼリーア

サイゼリアでのあたらしいたのしみ方

お昼からワインのデカンタを頼むー

お料理のコストパフォーマンスが意外と高くて驚き

いろいろお話しが深まりつつ、舌でも楽しみつつ、、、

サイゼリア、あんまり行ったことがなかったので、おもしろかったです

サラダのドレッシングがクリーミーでおいしかった、、、

購入もできるそうです

チラシ置かせていただいてます

きょうもらくらくYOGAのみなさま、どうもありがとうございました

先月より、チラシを置かせていただいてますお店をご紹介します

＊美容室FUZさん

＊いつもワインはこちらで、、、酒屋の北西さん

＊先日おじゃマップにもご紹介されました魚重さん

＊親切親身なハクセンさん

そして、新しく、

＊南鳩ヶ谷駅ちかくインド料理のマンディルさん

6月号はこんな感じです

次回は6/7(土) 9:30-11:00

鳩ヶ谷武道場の柔道場にてお待ちしています☆

どなたでもご参加できるクラスです

ご予約やご質問は、

ayanojam@gmail.com

まで、よろしくお願い致します！

鴨ちゃん❷

ほんとうに、おもしろい鴨ちゃんの本

どんどん彼の文章の世界に引きずり込まれていく

2冊め入ります

サイバラさんといいコンビにしか思えないけれど、色んな事情があるんだろうな

きょうの練習はたっぷり2時間半

フルまでやれました

順番忘れて、ジョンスコットさんのお力を借りながら、ブロックやベルトや壁を使いながら

まっすぐに立つ サマスティヒ

あおむけに寝る これもサマスティヒ

サマスティヒの世界にハッとした

最後のシャバアーサナ、ここ数ヶ月ぶりの深い世界へ

カラダが鉛のように重くなり、カラダという枠からはみ出てバターのように、もよもよと、内側から溶けだしていく

上なのか下なのか右なのか左なのか前なのか後ろなのか、方向性や感覚がわからなくなっていく

任せるがままのハピネス

現実との世界との境界線がよくわからなくなる

あぁ、これでいいんだな

ありのままだよね

それしかならないんだよね

ってシアワセな気分で起き上がる

アタマのなかはピヨピヨ

ボーッとしてるんだけど、どこかクリア

充実しました

練習前と練習後の思考のスピードが明らかにダウンしちゃった

そのあとは、、、

のんびりが一番です

6月号チラシ完成しましたっ

先月からスタートしました

"らくらくYOGA"

6月号のチラシが完成しました！！！

6月は毎週火曜日と土曜日9:30-11:00の全8回

場所は鳩ヶ谷武道場・柔道場

天井が高く、とてもきもちよい空間なかで、のびのびとゆっくりほぐしていきます

ご興味ある方はいつでもご参加ください！

一言メッセージ頂けるとうれしいです

よろしくお願い致します

気温がきゅうに夏のように暑くなり、、、

カラダもついていくのに精一杯です

栄養と睡眠とヨーガで、この夏を乗りきれる心身をつくっていけますように☆

P.S

平日の夜のクラスを作ろうと思っていますが、場所の確保が間に合いませんでした。

7月以降で、ねらっていきます！

よろしくお願いします！

6月のスケジュール

きょうで５月もおわり

な、なんてはやいのでしょう、ついこの間、ゴールデンウィークだったような、、、

きょうは夏のように暑い、みちっと湿度を感じます

気候の変化に、カラダがんばってるなーとしみじみ思います


６月のスケジュールupしました！

少し変化がありますので、ご確認お願い致します

埼玉に引っ越して１ヶ月

お仕事も新しくさがしていきますっ