10月のらくらくYOGA

テーマ:

台風一過、蒸し暑い朝を迎えました。

洗濯物が乾く乾く、、、。

 

10月のらくらくYOGAの日程が決まりましたので、お知らせします!

 

 

コスモスコスモス全3回:2日(月)、14日(土)、19日(木)コスモスコスモス

 

場所:ふれあいプラザさくら 1階・和室

時間:10:00〜11:15

持ち物:ヨガマット(なければバスタオル)、汗拭きタオル、水分

参加費:1000円もしくは3回チケット3000円(有効期限なし)

 

決まった曜日のお部屋の確保が難しいため、今月よりばらばらになりそうです。予定がわかりにくくてごめんなさい。時間帯は10時から75分のクラスに変更させて頂きます。合わせて、ご確認の程よろしくお願い致します◎

お子様連れでも大丈夫です。

どなたでもご参加できますので、お気軽にご連絡ください。

ご質問・ご予約はayanojam@gmail.comまで。

 

10月もらくらくYOGAをよろしくお願い致します。

細く長く、ヨーガを日常に取り入れていきましょう、ぜひご一緒に。

 

あやの

 

 

 

 

 

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9月のらくらくYOGA

テーマ:

おはようございます。

朝晩が涼しくて、なんて過ごしやすいのでしょうか。

エアコンをつける必要はなく、窓をあけて、秋虫たちの鳴き声を心地よく聞きながら眠れる幸せと言ったら、、、。

昼間は暑くても、朝晩が涼しいと、体も心も楽ですね。

夏が過ぎたら冬ではなく、秋の季節を短くてもちゃーんと感じたいですね。

秋が一番好きです◎

 

昨日、初めてSUPヨガを体験で受けてきました。

ボードの上に座りながらの動きまでは大丈夫だったのですが、立ちポーズになってからの動きが、ブルブル、グラグラ、、、まるで生まれたての子鹿のように揺れる自分に、思わずにんまり!!!

普段体験できない水の上での感覚がとっても新鮮でしたし、コアが弱いなあと、自分の弱いところも再認識できました。

また、ただ座って目を閉じていると、かすかな水面の揺れが背骨を伝って、その微細な振動が首の疲れを癒してくれるように思いました。

男性の方もたくさん受けられていたのにも驚き、年齢や性別関係なく、みなさん楽しまれているようでした。

とっても気持ちのよい楽しい体験でした。

また機会があれば、積極的に参加してみたいです。新たな気づきがありそうな予感。

今回はジェクサー上野店で受けさせて頂きました◎

ありがとうございました!

 

 

さてさて、9月の場所が確保できましたのでお知らせ致します。

 

 

コスモス9月のらくらくYOGAコスモス

 

全2回:9/4日(月)と9/16日(土)

 

場所:ふれあいプラザさくら 1階・和室

時間:9:30〜10:45

参加費:1000円or3回チケット3000円(有効期限なし)

持ち物:マット(なければ大きいバスタオル)、汗拭きタオル、水分

 

どなたでもご参加出来ますので、お気軽にご連絡ください。

お子様同伴でも大丈夫です。

ご予約、ご質問はayanojam@gmail.comまで。

 

9月もらくらくYOGAをよろしくお願い致します!

 

 

あやの

 

 

 

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お休みのお知らせ

テーマ:

こんばんは○

久しぶりに太陽が出て、洗濯物が乾いて嬉しかったのですが、そのぶん暑さが身にこたえました。。

 

明日のらくらくYOGAですが、息子が熱を出したため、一応大事をとって休講にさせて頂きます。

ご迷惑おかけして大変申し訳ありません。

 

よろしくお願い致します。

 

 

あやの

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8月のらくらくYOGA

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雨がほとんど降らずに梅雨明けをし、水不足を心配しましたので、今朝の雨はホッとします。

明け方まで蒸し暑かった日々ですが、涼しい朝は気持ちが良いです。大気の汚れも雨と一緒に落ちているようです。

しかし全国各地で災害が多く、大変な思いをされている方々がたくさんいらっしゃいます。

春夏秋冬、日本の素晴らしい四季は、もう戻ってこないかもしれませんね。人間が不自然な生き方をしつづけてきた結果、なのですね。

わたしたちの世代では何も変わらないかもしれませんが、子ども、孫の世代がもう少し自然と調和した生き方を、日本人らしさを取り戻した生活を送ることができるようになって欲しいと願っています。

情報に流されず、調べること、ひとりひとりが意識をもって、やれることからまずやる。です。

 

 

8月のらくらくYOGAは、場所を変更して行います!

暑さが厳しい夏と寒さがこたえる冬は、冷暖房が完備されているふれあいプラザさくらさんで行う予定です。

お子様連れの方も、お気軽にいらしてください。

 

 

かき氷かき氷8月のらくらくYOGAかき氷。かき氷

 

8/7(月)と8/19(土)の全2回

 

場所:ふれあいプラザさくら 1階和室

時間:9:30〜10:45

持ち物:ヨガマット(なければバスタオル)、汗拭きタオル、水分

参加費:1000円または3回チケット3000円(有効期限なし)

 

初心者の方、お子様連れの方、マタニティーさん、男性の方、どなたでもご参加できますので、お気軽にご連絡ください。

ご質問やご予約は、ayanojam@gmail.comまでよろしくお願い致します。

 

8月もらくらくYOGAをよろしくお願い致します!

 

 

 

あやの

 

7月のらくらくヨガ

テーマ:

こんにちは!

今日は太陽さんさん、暑い日となっております

梅雨時期なのに、雲さん雨さんどこにいるの?

埼玉は、晴れですスマイルイエロー

 

今月も遅くなりましたが、7月の日程になります。

 

 

流れ星流れ星流れ星7月のらくらくYOGA流れ星流れ星流れ星

全3回:15日(土)、18日(火)、29日(土)

 

場所:鳩ヶ谷武道場3階・柔道場

時間:9:15〜10:30

もちもの:ヨガマットorバスタオル、汗ふきタオル、水分

参加費:1000円or3回チケット3000円(有効期限なし)

 

初心者、お子様連れ0Kです!

ayanojam@gmail.comまでお気軽にご連絡ください。

ご予約頂けると幸いです。

7月もらくらくヨガをよろしくお願い致します!

 

ayano