難病持ち占い師アヤのブログ

難病持ち占い師アヤのブログ

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

14Nov
- お鍋の季節到来
  こんにちは皆さまいかがお過ごしでしょうか今日は普段より早めに起きてみましたそしたら、朝の身体の強張りが和らぐのに時間はかかるものの一段落して楽になった時点でまだ８時半過ぎ早めのスタートが切れましたこれはなかなかいいかもしれないです普段、７時ぐらいに起きると、そこから身体の痛みが落ち着くまでに時間がかかってしまい、気付いたら既に１０時前ぐらいになっていて「あー、もう半日終わるじゃん…」って感じですが、今日はそれがなくて気分がいいです。これからは今日みたいな早起きは有りかもです今の私には、こう言う小さな工夫は大事かもなぁ…と思いますと言うわけで、久々に朝から行動していますそして、今日は寒いので久しぶりにお鍋にしようかな…とアジア系のスーパーで買える、このお鍋の素を使いますアメリカに居ても、こういう物が簡単に手に入るって、本当にいい時代になりました〜皆さんも、寒かったり暑かったりまだ不安定な時期ですが、どうか風邪など引かれません様、たまには温かいお鍋はいかがでしょうか？野菜も沢山取れて本当に便利ですそんなワケで、今夜は鍋で温まろうと思いますではでは〜
13Nov
- 難病になって楽になったこと（好酸球性副鼻腔炎＆関節リウマチ）
  こんにちは皆さまいかがお過ごしでしょうかなんだか秋を通り越して冬みたいな気温の日が続いているみたいですね今日はこちらも冷たい雨が降っていますそして、気温が一気に下がったからか、今朝は身体の強張りがマックスで痛みも強かったですあまりにも酷くて久々に凹みましたでもなんとか気を取り戻し、大好きなコーヒーでリラックスお昼過ぎには、二週間に一度の恒例行事、デュピクセントの自己注射をやりましたデュピクセントを開始して、今月でもうすぐ５ヶ月かな（？）になります（記憶が曖昧ｗ）まぁ、まだ５ヶ月足らずですから、不安定な日もあったり、関節リウマチのお薬とうまく馴染まなかったりと、色々ですでも、その辺は一喜一憂しないでやってますそれも含め、難病持ちになってからというもの、楽になった事がいくつかあって、今日はその辺のお話です私の場合、まずは肺から始まって、その後慢性副鼻腔炎→好酸球性副鼻腔炎→びまん性汎細気管支炎→関節リウマチ…と難病シーズン５ぐらいなわけですがシーズン４ぐらいまではやっぱりシンドかったですそれは常に心のどこかに「期待」を抱いていたからだと思いますいつかは寛解するだろう。お薬が減るだろう。痛みがなくなるだろう…みたいな希望を持つことは決して悪いことではないけど、希望を持つことで過度な期待をしてしまって苦しくなることもあります難病とは長いお付き合いになるわけですから、いつか寛解したり、お薬が減ったらラッキーぐらいに思っておかないといけないなって、最近ようやく再認識しました（再々認識ぐらいかなｗ）元々性格的に頑張り屋気質なので（自分で言うのもなんですが…w）、難病になってからも「頑張って良くならなきゃ」と心のどこかで自分にプレッシャーを与えていたし今はやっとそれが薄れて楽になりました（結構時間かかったけど）あと、何事も臨機応変に対応する…という事がやっと出来る様になりましたしんどかったり痛かったりで、いつも通りに出来ない事が多々出てきますそれに対していちいち「もー！！」となっても仕方ないし、それでストレスを溜め込んだり、凹んだりして消耗するのは本末転倒じゃないかと…それも頭では分かっているのに、いざとなると感情が出てしまって、特に難病生活の最初の頃はメンタルレベルでしんどかったです私はどちらかと言うと、臨機応変にやるって言うのが苦手だし、かつ諦めも悪いし、その辺が本当に苦しかったです（常に一人相撲状態ｗ）でも、難病生活シーズン５にもなった今は、「ま、これはテキトーでいいや」が出来る様になり且つそれに慣れて来たので、気持ちが本当に楽になりましたもちろん、物理的に腕が上がらないとか、好酸球性副鼻腔炎で常に鼻声とか、そういう身体的な辛さはありますでも、それに伴う一時的な感情を手放したり、やり方、方法を変えたりして以前と比べると、かなり気持ちが楽になり、余裕も出てきましたある意味、難病を患う前の自分にもあった「自分がなんとかしなきゃ」という気負い癖からも解放された気がしますなので、身体はともかく、メンタル面で軽くなったのは確かですそりゃぁ、落ち込む日もあるけど、でも色々なことのハードルを下げた分、復活するのも早いし楽だし病気って、失うものばかりじゃないんだなってあらためて実感しています他の人と比べなくなったのもそうだし難病になる前の生活でしんどかった事の多くが難病のおかげで解消されました多分私にとっては、それが人生で必要なことだったのかもしれませんこの先、難病シーズン６とかシーズン７とかもあるかもしれないけどでも、その時はその時でやっていけばいいやって思ってます　（まぁ、願わくば、シーズン６とか７とか勘弁して欲しいですけどｗ）やっぱり難病上等、人生はうまく出来ている…決してしんどくないわけじゃないけど、でも今は、それなりに回ってる何事もいい面と悪い面、陰と陽、プラスとマイナス…とあらためて実感する５６歳の秋🍂ではではー
11Nov
- 障害者申請却下の正式通知のお話（関節リウマチ＆好酸球性副鼻腔炎）
  こんにちは皆さまいかがお過ごしでしょうかこちらは今日は秋晴れで、気温も１４°まで上がりへたしたらここ最近の東京よりも暖かいんじゃないか…という感じでしたさて、そんな中、例の障害者申請却下の正式なお手紙が、こちらの社会保障庁なるところから届きましたなぜ却下になったのか、その理由を説明するという手指の公文書です私は今年の９月に関節リウマチで障害者申請を出していたので、それに対する回答ですが、前回はオンラインで「却下」というステータスのみ確認出来ていました却下になった理由の詳細は、配達される書類でのみ確認可能となっていましたそんなワケで、ようやく手元に届いた書類に目を通すとまぁ、当然のことながら「はぁ？」という却下理由でしたその内容は「○○クリニックの診断書を見る限り、申請者（アタクシです）は好酸球性副鼻腔炎、関節リウマチ、びまん性汎細気管支炎を患っているが、歩行が可能であり、過去５年間マッサージ師として仕事をしていた際、５キロ以上の物を持ち上げる事が可能だった事から、現在は動作に若干の制限があるにせよ、以前同様マッサージ師として働く事が可能とみなす。よって、今回の申請は却下とする」と言うものでしたあのー、えーっと…いや、確かに歩けますよ、とりあえず…　あと、その５キロ以上持ち上げられたのは、５年前なんやけど… 今ぢゃないから…うーん…念の為二度読み返したけど分からん読めば読むほど遠い目になるワタシ…怒りとか、そう言うのはなくて、あれ？これってどっちが頭おかしいのかなみたいなそんな感じ弁護士さんは「やはりそう来ましたか…。まぁ、ここから挽回して行きましょう」とおっしゃってくれて、今後はリウマチ科の先生に機能診断をお願いしたりして普段の動作がいかに標準以下であるかとか、普段の生活への支障レベルなどを、数値で表せる様にしていく方針ですしかし、なんだかビックリしちゃって絶句しましたどんだけ証明しなきゃいけないのか…と大変なんですね…好酸球性副鼻腔炎にしても、関節リウマチにしても、自己免疫疾患や膠原病は、痛みや症状の他に微熱や怠さ、鈍痛、神経痛や頭痛、睡眠不足による疲労など、数値として表せない事が沢山ありますその辺は本当になかなか考慮されない部分ですよね本当に最近あらためて実感しています早くもっと周囲の理解を得ることが出来る社会になって欲しいですホントに、難病マークとか、いいと思うんですけどねぇ…（誰か作ってくれないかな…）まぁ、何かと腑に落ちない今日この頃ですが、引き続きなるべく穏やかに過ごそうと思う次第であります皆さんも、日々色々なシーンで「あ…」と思う事があると思いますそんな時は、決して一人じゃないって事を思い出してくださいね私もちょっとした時に、同じ指定難病や関節リウマチをお持ちのブロガーの皆さんの事が頭をよぎります皆頑張ってるんだな…と思うと、気持ちが落ち着くことがよくあります本当に色々なご縁に感謝ですさて、引き続き「歩けるアナタは大丈夫！」と言っている人たちと向き合って行きたいと思いますではでは
10Nov
- 蠍座の新月（11月9日）
  こんにちは皆さまいかがお過ごしでしょうか日本時間だと昨日、こちらアメリカだと今日９日は蠍座の新月です新月は新たなスタートを意味すると言われていますが特に今回の新月は「破壊と再生」を象徴する蠍座♏️の位置にあることから何かが突然終わりを告げたり、いわば強制終了の様な形で終わったりはたまた、自分自身が何かに終止符を打つ決断をする様な流れになる作用がありますそして、一旦全てを白紙に戻してから、全く新しいスタートを切るようなそんなエネルギーを持っていると言われています最近「なんか違うんだよなぁ…」とか「もういいかな、そろそろ」と思う様な事はありませんでしたかそれか、急に何かがプツッと途切れる様に終わってしまったり相手側の都合で急なキャンセルや解散、解雇など自分にはどうすることも出来ない流れになっていたり…そんな経験をしていませんかそれもこれも、全て新たに再生するためのサイクルの一環です今は勇気を出して流れに身を任せてみましょう全く新しい展開やチャンス、ご縁に辿り着くかもしれません今は、全てをコントロールしようとして流れに逆らうよりは肩の力を抜いて流れに乗った方が、上手に物事のサイクルに乗れる時期です人によっては「再生」の前にやって来る「破壊」でボロボロな気持ちになったり、ドン底気分を味わう事もあるかもしれませんでも、だからこそ、よりパワフルに蘇ることが出来るという事を忘れないでいて下さい新月の前後数日間は、新月のエネルギーの影響や余韻があります今週前半は、今回の蠍座の新月を意識して過ごしてみてはいかがでしょうかではでは
08Nov
- 飼い猫の鼻疾患で獣医さん受診の話
  こんにちは皆さま、いかがお過ごしでしょうかこちらは本日は小雨の降る寒い一日となりました気温はおそらく北海道に限りなく近いと思われます。北海道で雪が降ると、一週間ほどしてこちらも雪になったりしますさて、今日はうちの飼い猫を獣医さんに連れて行ったお話です我が家は以前から保護猫を飼っているのですが、昨年２匹をお見送りしました現在は４匹となり、そのうち２匹が老猫で１６歳、他の２匹は７歳と５歳ですで、今回は１６歳の老猫の一匹が夏ぐらいからたまにクシャミをする様になり、年齢も年齢なので少し心配していたのですが最近になってクシャミをすると、片方の鼻から薄っすら鼻血が出る様になり、何度か獣医さんから抗生剤を頂いていましたしかしながら、お薬が切れるとまたクシャミをしてちょっと血が滲むので、今日は再度獣医さんを受診獣医さん曰く、お薬が一時的にしか効いていないのと、現在の彼の年齢を考慮すると、おそらく鼻腔か、もっと脳の近くに腫瘍や炎症があったりする可能性が高いとCTスキャンやMRI、その後手術となると、莫大な費用になるし、ペット保険に入っていないのであれば、さらに非現実的な金額になると…その辺はこちらとしても納得出来るし、ましてや人間の勝手で検査を繰り返したり、手術をするのは私は反対なので今後はお薬でメンテして、なんとか最後まで快適に過ごせる様にしてあげることになりましたただ、いつかお別れの日が来ちゃうんだろうな…と思うと（まだ全然元気なんですけどね…）、なんだか切なくなり帰りの車の中でメソメソしてしまいましたペットを飼うと言うことは、必ずお別れの日が来るって事ですからね分かってはいるんですけどね…この老猫はパトリック（通称パッ君）と言います人懐こくて甘えん坊で、ちょっとウザ男です↓向かって左の白黒がパッ君です私も歳を取ったからか、最近さらに涙腺が緩いので獣医さんに行く前日からメソメソしたりして、もう情けないですまぁでも、なんとか今後はお薬で対応して、パッ君と一緒に楽しい毎日を過ごそうと思っていますではでは
07Nov
- 見た目では分からない難病の辛さレベル（関節リウマチ＆好酸球性副鼻腔炎）
  こんにちは皆さま、いかがお過ごしでしょうか日本では、まだ夏日になったりする地域もあるみたいで羨ましいですこちらはすっかり気温が下がり、今日は日中は１２°ぐらいでした　（寒ッ）さて、今日は、難病指定されている病状で、周囲からなかなか理解が得られなかったり外から見ただけではシンドさが伝わらないことについての独り言です私自身が患っている好酸球性副鼻腔炎、関節リウマチ、びまん性汎細気管支炎をはじめ私が読ませていただいているブロガーさん達が向き合っている難病の多くは外から見ただけでは、その人が難病を抱えている事が分からないものが多く周囲の人に病気の辛さや大変さが伝わり難いのではないかと思いましたと、言うのも、こないだのブログにもちょっとだけ書いたのですが私の父方の祖母が、生前関節リウマチを患っていましたしかも、それに加え慢性副鼻腔炎と糖尿病も抱えていました（それって、私の難病とリウマチは、実は遺伝なのか？…知らんけどｗ）おばあちゃんが「痛い痛い」と言っていたなぁ…と言う記憶があるのが、私がだいたい８歳ぐらいの時です当時おばあちゃんは５２歳とか、確かそんなもんだったと思いますその後ずっとおばあちゃんは、関節の痛みと鼻と糖尿病の３セットで、私が覚えている限り、完治せずに一生を終えました今でこそ、自分がおばあちゃんと同じ関節リウマチと慢性副鼻腔炎になって当時のおばあちゃんの事を想って「もっと寄り添ってあげれば良かったなぁ」と思いますがもし自分が全くの健康体だったら、そんな風に想っただろうか…と言うと多分思わなかったと思いますしかも、リウマチに関する知識や理解もなかったし…そう考えると、なんだかやっぱり周囲からの理解を得たり、サポートを得るのはなかなか大変なんだな…と最近あらためて実感しています多くの難病患者さんと同じで、おばあちゃんは弱音を吐いたりせず、いたって普通に生活していました本当に痛いときは「痛い痛い」と言っていたけど、そんなのはたまーにあるかないかでした私自身、友達や家族と一緒いる時に、わざわざ自分の病気の話をしたり痛いですアピールをするのも嫌だしなんと言うか、せっかくの場の雰囲気が、私の病気の事でトーンダウンするのが嫌だな…と思うし難病持ちだからこそ、なるべく普通に楽しい時間を過ごしたいと思うのでこちらもこちらで気を使いますなんだか、その辺のサジ加減がなかなか難しいです気心知れた仲間や家族だけだったりする時はいいんですけど、そうでない時はちょっと気を使ってしまいます病気でしんどいのを分かって欲しいけど、でもその場の雰囲気を察すると自分の方を抑えてしまう…みたいなおばあちゃんも、もしかしたら、そんな思いをしていたのかもしれません近い将来、外からでは分かりにくい難病の人がもっと気軽にサポートを得られる社会になるといいなぁ…と思います例えば、地下鉄などで入手できるヘルプマークみたいなやつでもっと難病に特化したタイプの目印になるものとかがあると、それだけでもかなり助かるのではないか…と思ったりもします（逆に、そんなのは持ち歩きたくないと言う人も当然いるとは思いますが）まぁ、そんなワケで、おばあちゃんのリウマチの辛さを今頃になって分かって久々にちょっと考えちゃったわ…という話でしたごめんよ、ばーちゃんではでは
06Nov
- 右肩の具合と障害者申請却下の報告（関節リウマチ＆好酸球性副鼻腔炎）
  こんにちは皆さま、いかがお過ごしでしょうかこちらは今日は曇ったり晴れたりの一日になりました来週以降、一段と寒さが増すみたいで、今から冷え対策をせねば…と一応心の準備だけはしていますで、ですね例の右肩ですが、今週は全滅でした。毎日ほぼ終日痛くて、ほとんど腕が上がらず昨日・今日はまだマシですが、朝起きてから右肩の激痛がある程度治まるまでに大体１２時間ぐらいかかります朝6時過ぎに起きたとして、右肩と右腕の痛みが和らぎ、腕が少し上がる様になるのが、大体夕方６時ぐらい…　（もう一日終わってる…）鼻は少し良くなって来ていますが、なんだか不調続きの一週間になりましたで、そんな中、こちらアメリカの社会保障局へ出した障害者申請が却下されちょっとブルー弁護士さんからは、最初は９０％の人が却下されるから、そのつもりで居てと言われていたものの実際に却下されると、やっぱり凹む今後は弁護士さんに入ってもらって、私の難病の診断書諸々を提出し、再度申し立てをする流れになりますどうやら年々厳しくなっているみたいですが、私の場合は難病とリウマチを抱えているので、なんとか判決を覆せるだろう…と見込んでいる様子まぁ、あとは流れに任せるしかないですね運よく障害者申請が承認されればラッキーだし、再度申立てしてもダメだったら、まぁ、私には必要のないことだったのでしょう　すぐには働けないので、出来れば承認してもらいたいところですが…そんなワケで、肩が痛いのと、申請が却下されたのとでなんとも切ない一週間になったという話でした早く水星の逆行が終わって、通常運転に戻って欲しいと願うばかりですではでは
05Nov
- 風水のススメ
  こんにちは皆さま、いかがお過ごしでしょうか今日は難病でもなく占いでもなく風水のお話です実は最近やけに風水にハマっていて、と言うのも以前から風水は興味はあったものの、「鬼門」だの「方位」だの、なんかそういう言葉を見るたびに難しそう…と避けていましたでも、数年前に、モダン風水で知られるシンガポール人のクリフ・タンと言う人の本に出会って彼の現代人向けの風水アプローチがシンプルで分かりやすくて気に入りました簡単に、誰にでも出来る生活空間の気の流れの調節です具体的に、ソファーを配置するのに適している場所、とか、快眠出来るベッドの配置とかとにかくすごく具体的に解説してくれますで、実際にやってみて実感したんですけど我が家には私が座るお気に入りの椅子があるのですが以前は部屋の角に置いてあって、正面には反対側の壁がありました普段その椅子に座って読書したりスマホをいじったりしていたので、ほとんど意識する事がなかったのですがその椅子からだと、視界に入るのは向かい側の壁と、本棚ですところが、今年の春に模様替えをして、その椅子を反対側の壁（真向かいの壁）を背にして配置したところ座った時の気分が明らかに違うのが分かりました新しい配置だと、視界には、窓の外や玄関の入り口、キッチンなどが見渡せます以前の様に壁に向かって座っていたの時とは大違いですすごく開放的な感じがしますそして明るいなに、この開放感と気分が全く違う事に初めて気づきました以来、クリフ・タンさんの風水本や動画を参考に、ちょっとずつですが家具の配置を変えてみたり右にあった物を左に移してみたり、その部屋にそぐわない物を別の部屋に移動してみたりなんだかんだやってますそして、どれが一番気分的にしっくり来るかとか、スッキリするかで決めてみています想像以上に気分が変わるので、私としてはかなりオススメです私が参考にしているクリフ・タンさんですが動画で分かりやすくコツを教えてくれるので、風水の知識がなくても全然大丈夫ですちなみに、そのクリフ・タンさんは、インスタやTikTokで簡単風水の楽しい動画を配信されているので、ご興味ありましたら、是非チェックしてみてくださいdearmodern (Mr Cliff Tan)で出てくると思いますメッチャ早口なので、何を言ってるのか分かりずらいと思いますがその分、動画がメッチャ分かりやすいので大丈夫だと思いますそんなワケで、やっぱり空間を整えるって大事だな…と思う今日この頃です人間のメンタルや身体にも多かれ少なかれ影響があるのかも？と思ったりもしますさて、引き続き、ちょっと風水で「整う」を目指してみます（暇だしw）今日は前から後回しにしている、自分のパソコン部屋のプチ改造を頑張ってみますではでは
04Nov
- 人生はサバイバル（関節リウマチ＆好酸球性副鼻腔炎）
  こんにちは皆さま、いかがお過ごしでしょうかこちらは一気に気温が下がって来ましたが、まだまだ秋晴れが続いていますやっぱりカラッと晴れていると、気持ちも明るくなっていい感じですところで、昨日右肩・右腕が上がらないお話をしましたが↓『まだ身体の右側だけが炎症してる話（関節リウマチ＆好酸球性副鼻腔炎）』こんにちはついにやって来ました１１月皆さま、いかがお過ごしでしょうか今年も残すところあと２ヶ月となりました。なんだかあっという間ですねアメリカ…ameblo.jp今朝も右肩の激痛から一日がスタートしましたまぁでも、これはリウマチによくある朝の強張りも入っていると思うので、どこまでが右肩の痛みなのかは不明でも今日はなんとしてもシャワーを浴びてスッキリしたい！　連日風呂キャンはあり得ない…それに、万が一、この先ずっと右肩が痛いままだったら、やはりそれなりに工夫しながら生活していかなくてはならないしリウマチ人生って本当にサバイバル感が満載ですそんなワケで、今日はシャワーにチャレンジしましたTシャツを脱ぐ時痛すぎで失神しそうだったけど、とりあえずなんとかクリア一つ一つの動作に時間がかかったけど、なんとかミッション達成！無事シャワーを浴びる事が出来ましたやはりスッキリして気持ちがいいですこれから先、出来ない事が増えていくのかもしれないし、それはどうなるか分らないけど、今出来る事を出来る範囲でやれたらもうそれで💯だな…って最近思いますそれほどメッチャ痛いのよ昔、リウマチで痛い痛いって言ってたおばあちゃんに、もっと優しくしてあげれば良かったなぁ…って今更ながらに思います（ごめんよ、おばあちゃん）当時おばあちゃんは確か５２歳ぐらい。その頃から既に痛がってたどんだけしんどかったんだろう…って今思いますでもリウマチって外からは分からないし、元気な時は普通だし、なかなか周りからの理解を得るのは難しいと思います本人からしたら、しょっちゅう痛い痛いって言いたくないだろうし…なんと言うか、痛みのレベルって言うかなかなか表現し難い痛みですしかし今日はマジでサバイバル感満載だったしかも、実はこれからスーパーに行って食料品を買わないといけないので、車を運転しなければならないのですよでもシャワー浴びれたし、なんか運転もいける気がするｗ（基本チャレンジャー気質なもので…ｗ）ちょっと頑張ってみますではでは
03Nov
- まだ身体の右側だけが炎症してる話（関節リウマチ＆好酸球性副鼻腔炎）
  こんにちはついにやって来ました１１月皆さま、いかがお過ごしでしょうか今年も残すところあと２ヶ月となりました。なんだかあっという間ですねアメリカでは、日曜日の午前2時に冬時間に切り替わりました今まで夜の８時だったのが、夜の７時になる感じです通常１１時前後に就寝する私は、冬時間だと、夜中の１２時近くまで起きている事になるので、身体が慣れるまでは9時ぐらいから眠気と戦っています日本との時差も１３時間だったのが、１４時間になりましたさて、先週から続いている身体の不調ですが、やはり右側だけがずっと痛くて今朝は右肩に激痛が走り、右の腕が全く上げられない状態になりましたなので、今日はほぼ諦めモードです右手ではコーヒーカップを持つのもままならないので、左手でそれ以外のことも全て左手でやります右手を使わなければならない時は、左手で右手を動かしますこれでは髪も洗えないので、止むを得ず今日は風呂キャン確定です　鼻の方も、未だ右側の鼻腔が炎症しているらしく、思わしくない輩が出て来ていますただ、肺の方は可もなく不可もなく、いつもと同じ感じなので、特に右側だけが影響を受けている様子はありませんこれって本当に関節リウマチなんだろうか…なんとなくちょっと違う気がするそう思えてならない今日この頃。モヤモヤ感満載です今月は、１８日にリウマチ科の診察があるので、先生に聞いてみようと思いますやっぱりもう一度検査をした方がいいんじゃないか…ともしかしたら違う膠原病かもしれないしその辺、もうちょっとハッキリさせて、良くも悪くも気持ち的に落ち着きたい…と切に願う今日この頃ですしかし、動けない生活って本当に大変なんだな…とあらためて思いましたお皿を洗うにも、洗濯をするにも、いちいち「ヨシ、やるぞ」と気合いを入れなきゃいけないし一つの事をやったら既に体力を消耗してグッタリしばらく椅子に座って充電しないと次の事が出来ませんいやぁ、もうこの病気に関しては、何もかもが人生初の体験です、はいでも、だからこそ、好酸球性副鼻腔炎にしても、関節リウマチにしても、本当に他のブロガーさん達のお話が参考になってます一人で悩まなくていいのが心底心強いし、沢山の情報や体験談が有難いですいい時代に生まれて良かったな…としみじみ皆さん、これからもどうぞ宜しくお願いしますとりあえず先は長いので、焦らず無理せずやってみますではでは

前ページ
次ページ