疲れない動けるからだになるブログ/ Ayari✼の実録 -80ページ目

体育２の木村由香という女性。独特すぎる魅力

こんにちは。本日もAyari✼のブログに

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ayanoha

この記事から⬇︎

それぞれが開祖になるっていう組織♪

この記事に続く⬇︎

木村由香が好きなことをするリレークラス＠浜北店・3月6日、4月10日は「ボディワーク×コーチング」

私が、由香先生と出会ったのは、もう３年前？いや、４年？

（はっきりとは忘れましたが。由香先生、いつですか？）

木村由香という女性の独特すぎる魅力は一瞬には、正直わからない・・・笑。

そう、一緒にいればいるほど、味があり、深みがあり、懐の広さに気づく。

マインドフルネスを得意とする由香先生はTwitterでもこんな気づきを

さらっとアップしている。

由香先生のツイッター

実は、こういう経験は、何年も何年も座禅やマインドフルネスを練習した人でも

なかなか難しい。

そして、ipponbladeを履くと、なんとも色っぽい　笑！

代表　小平さんが「下駄履くと、めちゃくちゃ、色っぽい」っと言っていた女性。

下駄履くと色っぽい証拠写真⬇︎

確かに！ナチュラルな美しさの存在感。

また歩くとステキなのよね。

毎回、ayanohaの新聞を作っているのも由香先生で

みんなの、過剰すぎる愛と情報を

的確に、正確に、まとめてくれる。

なんでかな？

子育て中で忙しいのに、いつ、どこの時間で？？

仕事ができすぎる。

そんな由香先生のTwitterではこんなコメントもあった⬇︎

ほんとですか〜？？時間ってあるの？

私にくれ〜！！！

助けて、由香先生。

さらに、この写真とプロフィール⬇︎

ダメだ、面白すぎる！

体育２で、カードや星の読み師って。

幅が広すぎる〜。

そして「みなさま、ごきげんよーう♪」から毎回始まる由香先生のブログ⬇︎

静岡県浜松市　からだをすべて使って生きるワーク

ayanohaのブログではこんな、ためになることを

書いてくれています。

「なにをやるか」より、「どんな自分でそれをやるか」

「do」より「be」

例えば占いでも、または周囲に勧められたことでも、

「言われたからこうする」と

「言われたことをもとに、こう考えたので、動く」との違いは大きいですよね

また、情報が多い現代社会では、考えすぎてわからなくなるときもありますね

頭の中をまとめなおすときにも、ボディワークとコーチングの流れを有効に使えます

続きはこちら

木村由香が好きなことをするリレークラス＠浜北店・3月6日、4月10日は「ボディワーク×コーチング」

なになに？やはり幅が広すぎる。

会っていただければわかる由香先生の魅力

少しずつ少しずつ、由香ワールドに引き込まれていきます。

ayanohaリレークラス、またはレギュラークラスで

由香先生に会いにきてください♪

ayanoha研究所認定講師が好きなことをするリレークラス＠浜北店（初めての方も大歓迎♪）

オンラインでも会えるよ⬇︎

ayanohaオンラインメニュー

こうしてみんなのこと書くの、楽しいな。

ちょっとした趣味として引き続き更新していきます　笑。

（あくまで私の見解です）

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます！

読者さん、大歓迎

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~指導実績2万人以上〜

医療機関での実績を元に研究開発された安全かつ信頼のある

マインドフルボディーワーク

◾️2月浜松・浜北・表参道・神田スケジュール

◾️「オンライン」レッスン・心理カウンセリング・資格取得

◾️ayanoha HP

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それぞれが開祖になるっていう組織♪

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さて、すっごいタイトルからスタートしてみました🎈

先日は、武術研究者　甲野善紀先生の講座をayanohaで開催いたしました⬇︎

武術研究者・甲野善紀先生の日常を体感する講座

たくさんの方にご参加頂きまして

本当にありがとうございます。

ブログに到底、まとめきれませんが、どうぞ参加された皆様、SNSでの発信、お待ちしてます。

ぜひ、シェアさせてくださいませ。

参加者の方々の様々な感想を必要な方がキャッチできたらステキだなって思ってます。

（甲野善紀先生の記事は、また後日、YouTubeにアップいたします）

講座の中で、甲野先生が何度もおっしゃっていましたね〜！

「私のところに来ていても、それぞれが個人の活動の開祖になればいいと思っている。

大体、組織になってポストをつければつけるほど、内輪揉めが増える・・・。」

私も、全く意図しないところで、そういうことがたくさんありました。

組織が嫌いな私が、ayanohaという小さな組織を作ったことで

理念よりも、自分が少しでも前に出て評価されることが大切になっていく様子や、そこに自分のアイデンティティーや価値基準を載せようとしてしまったり、人の心の闇をどうしても引き出してしまう結末。

これは、本当に苦しかった。

乗り越えるのが大変な私の苦労でした。

何しろ、そんなことは想定外のトラブルだったから。

「少しでも自分が評価されたい」

これは、誰でも持つ欲求で、当然私にもあり、動物として生存のために正しい反応。

なので、誰が悪いとか、正しい正しくないの問題ではない。

でも、やはり、どんなに気をつけても、

組織にするって、そういうことなんだなぁ〜っと。

人のそういう部分を引き出すものを作ったのも、私であるし

だからこそ、そういった関係や組織のあり方は捨て、もっとゆるやかな新しい組織をこれからは創造したい。

おそらく、甲野先生は私にそこを教えてくれていて、私にそこを期待しているような気がする。

（もちろん、勝手にです。笑）

協会や大手の組織によくある、トップダウンの

ヒエラルキーではなく

ボトムアップでみんな横並びで上昇しながら

どこかに限定されず、臨機応変に行ったり来たりをしながら、小さなコミュニティー・概念の枠を解き放ち、地球という大きなコニュニティーを。

それを心に決めた日から

人間関係も、ayanohaという小さな組織も

起こり得ない奇跡が起きて

古いものはなくなり

新しいものがどんどんやってきました。

みんながそれぞれ勝手に輝き出し

とっても楽しそうで、何より自立している。

個人の活動も、ayanohaに関わりながら

どんどん飛躍しているし

同じ人間として愛のつながりが深まった。

そして、このリレークラスはその一歩です。

ayanoha研究所認定講師が好きなことをするリレークラス＠浜北店（初めての方も大歓迎♪）

未来先生、ゆか先生、真由美先生が

それぞれ好きなことを、ここayanohaで表現し

私も同じように、ここayanohaが舞台で

新しいクラスに初チャレンジする。

なんて、楽しいのだろう〜！！

さて、世間はコロナウイルスで

騒然としていますが

普通に過ごしていこう。

愛を源に✨

３月のワークショップ

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初！１日で取得できるマインドフルボディーワークアドヴァイザーコース「３月スタート！」

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人の手を借りず、からだの歪みや不調を自分で整えることができる、マインドフルボディーワーク

脳科学に基づいた呼吸への意識の向け方や、古来から日本人が大切にしてきた柔と剛を併せ持ったしなやかな生き方。

一つひとつの過程を大切にし、フローな流れに自然とそうayanohaシークエンス。

それらの流れは、ヨガ、古武術、機能解剖学などをベースとし、人間のからだが心地よいと感じる生命の根源にアプローチし、いつの間にか自分らしい生き方へと変わっていきます。

伝統や先人たちの智慧を大切にしながらも、不規則なライフサイクル、環境に合わせて、現代の人たちの生活や習慣に取り入れやすいよう、進化させたものがayanohaです。

これまで、一度体験された方々は、ヨガとは違う新感覚にリピート率９０%以上。
その後は、姿勢や日常の所作に大きな変化が生まれ、根本的なところから心身の不調を改善されています。

確かな結果が口コミで広がり、数々のメディアからも取り上げられ、現在ではayanohaスクール受講生は１００名以上、認定講師も全国で続々と誕生しております。

この度、一日で取得できるマインドフルボディーワークアドヴァイザーコースがスタートしました。

この講座は、個性豊かなayanoha認定講師が担当いたします。

それぞれの講師の魅力・個性を生かした自分流の講座になります。

３月は未来先生と私です！

こちらのコースを取得される方は、ayanohaで学ぶものの、自分の腑に落ちた体験を

自分流にしてお伝えしてくださいね🎈

習得すると、こんな講座が開催できます↓

メディア掲載していただきました。セルフケア講座

＜こんな方にオススメ＞
・すでにサロンをお持ちの方で、新しいメニューを追加したい。
・お料理やカウンセラーの方なので、心身ケアのためのメニューを取り入れたい。
・ヨガの先生で、身体が硬い人でもできる内容を取り入れたい。
・老若男女問わず、すべての人に心と身体が健康になる喜びを届けたい。

＜活用方法＞
・社内での健康維持に従業員の方がアドヴァイザーになって指導
・マインドフルボディーワーク　セルフケア講座を開催
・マインドフルボディーワークセルフケア　アドヴァイザーとして有償にて講座を開講できます。
（テキスト代だけご購入いただきます。1冊５００円）

＜料金＞
８万円
＊修了書を発行いたします。

日程が合わない場合は、個別で調整可能です。
お問い合わせフォームからご希望日時を第３希望まで添えて、ご連絡くださいませ。

＜受講内容＞
・ayanohaメソッド概要・理論
・ayanohaシークエンス
・仙骨調整
・マユリアーサナ１〜４
・頚椎骨盤調整

約１５分〜３０分のセルフケア

〜ayanoha認定講師が提供するマインドフルボディーワーク医療機関での確かな実績〜

「ヨガは難しいけれど、これならできる」医療機関から報告

・巷で行われているヨガと比較して、ポーズがシンプルかつ平易で数もテーマに合わせて絞られており、柔軟性や運動能力・経験等に自信がなくても、無理なく動かすことができる点がayanohaボディーワークの一番の魅力。

・容易に習慣化でき、忘れてしまうことがない。

・呼吸とともに一つ一つのポーズについて丁寧に時間をかけて行い、掌を身体に当てながら硬さや温度、可動域などを観察するプロセスが取り入れられているため、身体の日々の体調や精神状態と静かに向き合う機会も機能する。

〜ayanohaが開発した独自のポーズについて〜

「呼吸に合わせたシークエンス」
ゆっくりと深い呼吸を意識して続けることで、自身の現在の状況を観察できるようになった。落ち着きや心地よさを感じるばかりでなく、動機音が終始響く、どうしても深く息が吸い込めない、といった日々に変化あった。

「仙骨調整」
日頃頻発する腰をかがめる動作において全身に響く痛みを覚えていたが、大きく軽減した。

「マユリアーサナ」
・鎮痛剤の効かない頭痛や肩こりが大幅に軽減した（整体に駆け込み回数ゼロ）
・鉄板が入ったようだった肩こりに柔軟性が出てきた。
・胸を開く動作を習慣化することで、一連の呼吸動作が柔らかくなるとともに、仰臥位時に不要な力が抜け、身体を床にあげやすくなった。

〜主な身体・精神症状〜
・浅い呼吸
・噛み締めによる首こり・頭痛
・肩こり
・睡眠障害
・不安・緊張
・抑うつ
・易疲労感・倦怠感

詳しくは３月のイベントページをご覧くださいませ。

三月のスケジュール・こちら

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大人の女性向けメディアSIZZLE様に取材していただきました。

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大人の女性向けメディアSIZZLE様に取材していただきました。

ヨガとの違いに「こんなに簡単なのになぜ？」っと感動されて

「記事がまとまらない！」ということで3シリーズにしてくださいました　笑。

やろうとしない、しようとしない、だから身体も心も楽になる。人生がスムーズに。

こちら⬇️

『無理の無い動きで自然と心と体が良くなるマインドフルボディーワークを体験！AYANOHA』
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マインドフルボディーワークを教えているAYANOHAのAyariさん(@ayanoha_moon)の指導の基、マインドフルボディーワーク・セルフケア講座を体験してきました🧘‍.
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体験レビュアーは神庭美帆さん(@bamingo0719)です☺️
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マインドフルボディーワークは、ヨガ・整体・生理解剖学・古武術などをベースにしたボディーワークのことです✨
神庭さんはホットヨガ歴が5年ほどあるそうですが、どう違いを感じたのか要チェックです🙌.
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「無理の無い動きで自然と心と体が良くなるマインドフルボディーワークを体験！AYANOHA│東京・静岡浜松市」

詳細はこちらです。