こんにちは。ayanoha代表 Ayari✼です。
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
今年も残すところあと2ヶ月！
この一年は、浜松と東京を拠点に、福岡、鳥取、北陸とツアーに行けて、とても幸せでした
みなさん、ありがとうございます。
アクティブな季節が終わり
冬は少し冬眠
ということで、2021年来春以降に花が自然に開いていくように、
この三ヶ月はみっちりと、私自身も心身を調えて、
浜松と世田谷でご縁ある方々と実りある時間を過ごせたらと思います。
ということで、急ですが新しい企画です
ayanoha代表Ayari✼によるセミプライベートの特別セッションです。
誰もが持っている野生的な感覚を取り戻していくことで身体機能の回復と向上を手助けしてくれます。
様々な健康法やワークが世の中にはたくさんありますが「その人に合っているかどうか」は、本人の身体に答えを聞くしかありません。
その一つの方法として、とても役立つのが「バランス運動」です。
不安定な状況をあえて創り出すことで、地球に対して本能的に転ばないようにバランスを取ろうとする力が働きます。
俊敏性・筋力・柔軟性を同時に使うことができ、意識的に動かしていく運動や部分部分の筋力トレーニングでは得られない、野生としての自然な機能が目覚めていきます。
Ayari✼が基本として大切にしているのは「生きていく上で自然であるか」です。
無理に痩せようとしたり、不調を治そうとするのではなく、根本である身体との向き合い方や在り方が変われば、結果的にその人らしい美しさの表現、人生全体が輝いていくと体感しています。
Ayari✼のワークショップでは、参加してくださる方それぞれが、まだ気づかぬ新しい何かを発見！遊ぶ楽しさを共有できる空気感を心がけております。
⑴ ayanohaマインドフルボディーワーク/仙骨調整・頚椎骨盤調整・マユリアーサナ（孔雀のポーズ）
⑵ 赤ちゃんや野生動物の動き
⑶ 一本歯下駄 ippon bladeでのバランス運動/マユリアーサナ応用
日時/ １１月１７日（火）１９時１５分〜２０時３０分
『会場』世田谷TENARI
豪徳寺駅から徒歩７分
＊会場には１５分前からご入場いただけます。
終わった後は、身体に優しいお茶でティータイムがあります。（自由参加）
『料金』５０００円 / ３名様まで
ippon bladeをレンタルされる方はプラス５００円
メンバー割引/ ハーモニー４５００円・シンクロニシティー４３２５円
＊今後、月に２回程度の開催予定です。
＊ippon bladeを購入されたい方は購入もできます。ご注文された場合はレンタル無料となります。
＊今後、インストラクターを目指す方や、すでにヨガの先生、ボディーワーカーの方にもオススメの内容です。Ayari✼が何か教えていくような内容ではありません。
＊身体に不調をお持ちの方、身体が硬い方、運動不足の方でもご参加いただけます。
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