こんにちは。ayanoha代表 Ayari✼です。
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
昨日は、ippon bladeとayanohaの基礎講座を開催しました。
とてもとても、基本的なことなのですが
その基本が抜け落ちて
ポーズを綺麗に取ろうとしても
全然うまくいかない。
もしかしたら、うまくいかない理由は、本質的なところが大きくずれているのかもしれないです。
そんな体の基本と摂理を学び、体感しました。
内臓をほぐすと、股関節の可動域が上がったり
骨に乗れると、余分な力が抜けたり
様々な発見をしていきましたね〜！
みなさんの中に、こんな常識は
ありませんか？
・筋肉を鍛えることで姿勢が良くなる
・体は柔らかいと健康
・ヒップアップにはスクワット！
この社会のシステム・今の常識って全く理にかなっていないのと同じように
身体の世界も、出てきている症状だけにアプローチした、刷り込まれた常識が
世の中には、いっぱい流通しています
さらに、精神論によっていけば
もう何が真実かは闇の中・・・
自分の身体に聞くのが一番なのです。
それが「自立の足で立つ」ということだと
思っています。
今日は、外でのフィールドワーク😊
いよいよ、ayanohaもランニングに挑戦💌
スケジュールはこちら⬇︎
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