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ipponblade369でrunningしたら 大腰筋の停止部分がめちゃ痛い😭 ごまかしたり、やり過ごしたり、騙し騙しやることを 一切許さない、超厳しくて 愛のみの一本歯下駄　ipponblade 乗らなければ出てこなかった痛みに向き合って、TENさんの施術と、セルフマッサージで、びっくりするほど、ほぐれました。 実は、見えていないところが 問題だったりすること あるよね〜！ まだまだ、身体の可動域、人生の可動域、上げていきます！ 今日からipponbladeランナーたちと 長野合宿 走れるのか？ 一周16Km🤍 #ランニング #ランニング女子 #ベアフット #ベアフットランニング #トレイル #トレイルランニング

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