こんにちは。本日もAyari✼のブログに
ご訪問いただき、ありがとうございます。
ayanohaでは、 身体の重さを利用してボディーワークをします。
なぜなら
リラックスするために
力を抜くために
肩や首に力が入ったり
ハァ〜っと力いっぱい息を吐いてみたり
それでは本末転倒で
ONとOFFの差が大きければ大きいほどエネルギーを消費する
何かやらないと不安だから、何かをやりに行く
だから「やっている感」が欲しい。
ayanohaでは「いつの間にか、整っていた」が最も、身体と心にとって自然であると考えています。
それには「身体の重さを」を上手に利用することです。
とにかく「何かをしようとするのを、やめればいい！！！」
身体の重さに任せればいい✨
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