100Kmウルトラマラソン完走するぞー！って公言した翌日からお会いする方々にびっくりさ...

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100Kmウルトラマラソン完走するぞー！って公言した翌日からお会いする方々にびっくりされて、その話題で持ちきりなので、これからinstaに記録しておこうと 偉そうに豪語した私ですが、実は10Kmも走ったことがないんです🤣　 （おい、それでよく言えるな、オレ😝） 走ったことはないけれど、ayanohaボディーワークのお陰で最強の腸内フローラ（AUBさんの腸内フローラ検査で科学的に実証済み）を持ってます。 アスリート並みの免疫力と腸内フローラの多様性、筋肉がつきやすい菌が腸にいます☺️ 体組成計で体内年齢27歳！ （実際には今年40歳） まだまだ伸び代ありそうです😝 今のわたしのこの足も、どんどん変わっていくでしょう〜 長年、静的なストレッチ要素の動きしかしていなかったので、両足の前脛骨筋が癒着してました。 ボディーワークの内容を変えて、山を走ったり、ipponbladeのお陰で、左足は、少しずつ前脛骨筋の癒着が剥がれてきました。 右足は全然ダメですね〜 引き続き、ベアフット（裸足）で山を走り、こまめなマッサージをして機能開発🦵していきます。 しなやかで美しい身体をつくります♪ #100Kmウルトラマラソンへの道 #機能回復 #機能開発 #ファンクショナルトレーニング #腸内フローラ #腸内環境 #体組成計 #体組成計記録 #ベアフット #裸足 #一本歯下駄 #ipponblade #ayanoha

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