こんにちは。本日もAyari✼のブログに
ご訪問いただき、ありがとうございます。
いま、わたしの人生史上最大良好な健康状態！
これは、野生の勘で最近の体調の良さを
感じていたのですが
数値化したいと思い腸内フローラ検査をしました。
アスリート並みの腸内フローラの多様性！
さらに、こんなに免疫力高い人、見たことない！
と、専門家も驚くフィーカリ菌の多さ。
フィーカリ菌は免疫力UP
筋肉をつきやすくしたり、アレルギー抑制作用がある。
ちなみに私は、どれだけ気をつけても生まれ持ってのアレルギー体質なんだけど、その分、排泄力が強いから、溜め込んでいないんだなって観察してます。
そして、極めつけは、体組成計でのチェック！
体内年齢が、、、
なんと！27歳！
実年齢41歳
やばい〜💕
ちなみに、身長は168センチです。
代謝よくて、全く太らないです。
まぁ、ここまでは、努力すれば誰でもなれると思うんだけど、わたしの場合、全く筋トレもせず、辛いヨガもせず、なんの努力もしてないってことなんですよね。
身体をやみくもに動かせば良いって訳じゃない。
だから、ほんと、辛いエクササイズは早くやめた方がお得〜🤍
まぁ、それでいまのスタイルに落ち着いたのですが、ayanohaボディーワークの素晴らしさが実証されました。
さらに、最近はipponbladeも履いているので、ますます良くなっていきそうです😻
腸内フローラについては、かなり興味深いのでまた書きますね✨
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Ayari✼綾理
マインドフルボディーワーク代表
マッサージや整体、治療院などに、ずっと通っているけれどなかなか良くならない方や、形ではなく本質的なところからステージアップし、しなやかに美しく生きていきたい方のためのオーダーメイドのプライベートセッションです。/マインドフルボディーワーク・ippon blade 身体開発脳一本歯下駄 @世田谷店・浜松浜北店
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