こんにちは。本日もAyari✼のブログに
ご訪問いただき、ありがとうございます。
先日は、ayanohaボディーワークとippon bladeの融合ワークショップを開催しました。
６月・Ayari✼＠浜松浜北クラス/マンドフルボディーワークと一本歯下駄ipponblade
Ayariシークエンスの元、ippon blade開発者小平天先生解説ですすめていきました。
既存のヨガと、既存のフィットネス業界の在り方に疑問を持ち、新概念の一本歯下駄ippon bladeを開発、新しいメソッドを確率させた者同士なので、天さんとのワークショップは、原点回帰と進化が随所に垣間見れて、私自身も、感動する体験ばかりです。
この日は、ayanohaといえば「優しいボディーワーク」と思って参加してくださった方々にとって・・・
かなり刺激的なきつい動きも多かったですね！笑
次の日、筋肉痛になりましたか？笑
時々、私、爆弾を投げますので、気をつけてくださ〜い😀
でも、楽しいですよね、出来る出来ないにこだわらず、この体験は財産です。
参加者の方から、こんな感想を頂きました。
おはようございます。
昨日のワーク、自分の固いところがガンガンに伸ばされてかなりきつかったですが、おかげ様で、
昨晩の睡眠の質がかなりよく、
また、いつも気にしている首の根本の凝りもかなりほぐれました。
寝返りを足、脚、骨盤、胴体、首の順にする、ゴロゴロワークを思い出して、寝る前にやってみましたが、全身が引き延ばされた感じで特に背中から首筋までの癒着部分がバリバリはがれる感じでした。
そんきょの姿勢をベースにしたワーク、思い返せば、合気道で似たような稽古がありました。和の動作を取り入れた動きというのもよくわかります。
苦手なヤンキー座りも、足首、脛の腱などの可動がよくなり、少しずつ、楽にできるようになりそうです。
ワーク全般が、一本ブレードでよく使う筋肉をさらに積極的に可動域を動かす感じで、より、３６９が楽な履物に変わった感じです。
昨日のワークは盛りだくさん過ぎて全部覚えきれません。
また、開催するときには、是非参加したいと思います
（ご了承を得まして、掲載しております）
ありがとうございます。
とっても、研究熱心なユーザーさん。
私たちに、いつも新しい発見や気づきを与えてくれます。
この日の様子は、私のInstagramでも文章で綴りました⬇︎
ipponbladeを履く時に必要な足指から足首までの運動を、骨盤の重さを利用しながら剣道の蹲踞のような形を繰り返しながらするワークや、上下左右に身体を回転させるバランスワークで小脳も刺激しながら、日常動作で活きる動きをしました。
基本的な寝返りや、立ったり座ったりを見直していくだけで、目標を自分に与えて行う練習よりも、在り方が変わるから、やってる感がないのに、メキメキと身体は変わります👣
いかに、やってる感という達成感を手放していくか✨
続きはこちら
YouTubeにもアップしました。
今後のワークショップ情報は、HPにて更新していきますので
どうぞ、よろしくお願いします。
ご縁ありましたら、お会いできますこと、楽しみにしております。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます！
読者さん、大歓迎
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Ayari✼綾理
マインドフルボディーワーク代表
マッサージや整体、治療院などに、ずっと通っているけれどなかなか良くならない方や、形ではなく本質的なところからステージアップし、しなやかに美しく生きていきたい方のためのオーダーメイドのプライベートセッションです。/マインドフルボディーワーク・ippon blade 身体開発脳一本歯下駄 @世田谷店・浜松浜北店
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根本的なところから、機能回復したい方へ。多くのヨガインストラクター・治療家もお忍びで通うippon blade小平天氏によるマンツーマンセッション@世田谷店・浜松浜北店
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