こんにちは。本日もAyari✼のブログに
ご訪問いただき、ありがとうございます。
先日、外でのワークを行いました。
安全な距離感と、マスク着用 笑
そもそも、人と人とは
依存し合わず必要な距離感があったほうが
マイペースに生きることができる。
誰かの顔、誰かの評価を気にして生きている人は
距離感が近すぎるのかもしれない。
（昨日の投稿にも書きましたが）
私たちの身体は、上下 左右 前後
その中心に、身体の重さの中心
重心
があって、ちょうどそこが
臍下丹田
（仙骨の前あたり）
があります。
氣があつまるところです。
なので、お腹は、ふわふわにゆるんでいることで
環境、気候、感情、など流動して変化するものに
うまく合わせていくことができる。
この時の合わせるって
無理に合わせるのではなく
調和
なので、主体的でありながら受容的でもある状態
つまり、自分の意思で、大いなる力に委ねているような状態
やることは、しっかりやりますけど、あとは神様にお任せいたします〜🎶
みたいな・・・笑
と、わたしは体感しています。
いま、世の中がなぜこんなにパニックなのか？
それは、うまくこの状況に調和することが
できないから
と、私は見ています。
だから、実は、コロナウイルスと、調和しよう。ぐらいに思っておいた方が、本当は楽なんですけどね、、、。（かかってもいいや〜ぐらいに）
話は戻し
ipponbladeを履いて、足の骨全部が自由に可動し大地のデコボコに合わせて
動けるようになったあとに
ayanoha マインドフルボディーワークで
この重心の軸を意識して身体を動かしていくことをしたのですが
ここを意識して動かすということは
大腰筋
を使うことになるんです！
無理しない
自然で在る
ことは、身体の機能の
どこか、足りないところが働き出すし
どこか、でしゃばりなところは落ち着いて
調和がとれていく。
氣も満ちて落ち着くし
でも、大腰筋はしっかり鍛えられている。（働いている）
からだのいろんな部分の凸凹の
バランスがとれていく。
そんな不思議なことが
参加された方、お一人おひとりの
それぞれの中に起きたような時間でした。
生きることへの深い気づきにつながったような
メッセージも、いくつか頂きました。
私たちも、感動で涙が出そうです〜波
今後も、定期的に開催していきますので
ぜひ、チェックお願いします🤲
一緒に遊びましょうね🎈
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます！
読者さん、大歓迎
ポチッと押してね🎈
Ayari✼綾理
マインドフルボディーワーク代表
今の過ごし方が、この先の未来へつながる✨
『５月中旬までの期間限定割引！Ayari*とマンツーマンレッスン』
通常価格 ６０分１５０００円〜
⬇︎
６０分６０００円〜
◾️しなやかな私に生まれ変わるAyariのyoutubeチャンネル
◾️メディア情報
■ayanoha本店 Instagram 研究所講師が更新中！