こんにちは。本日もAyari✼のブログに
ご訪問いただき、ありがとうございます。
やっている感にとらわれた無理なセルフケアではなく「こんなに簡単なのに、楽になるの？何も努力していないのに！」というのが魅力なのが、ayanoha style。
例えば、痛みや不調を直そうとすればするほど、それが目的となり、心に負荷をよりかけてしまいます。
不調の改善に固執せず、改善した先の人生の豊かさをイメージしましょう。
元気に仕事ができるようになって、お金がたくさん入ってきて、人からも信頼されるようになったり。
諦めていたワンピースが着れるようになって、ショーウィンドウに映っている自分の姿にウキウキしたり。
それらは、わかりやすく目に見えることかもしれないけれど、実は、内側では精神的に大きな変化が起きていて、人生のすべてのシーンに影響します。
仕事も、プライベートも・・・。
これまで、２万人以上の方々と、向き合わせ頂いて、やはり共通点は、不調を頑張って治そうと努力している方は、なかなか良くならないことです。
そこに固執せず、マインドフルに今を生きて「日々やること」に丁寧に取り組んで、楽しんでいる人は、どんどん人生が豊かになります。
「あれ？いつの間にか、あのひどい腰痛がなくなっていた。」とか、「あれ？いつの間にかあの嫌いな上司が優しくなった。」とか、不思議なことがたくさん起こります。
また、このあたりのメカニズムも記事に書いていきますね。
今、あなたに、とても不調があって辛かったら、それを「悩み」として捉えないことです。
それを改善するために日々できる小さなことはなんだろう？
それに淡々と取り組んでいくだけ。しかも楽しく。
恐れや余分な評価を乗せないことが大切です。
私のパーソナルトレーニングでは、単に身体の歪み、姿勢の矯正、肩こり体操！とかではなく、そういった日々の物事の捉え方から変えて、人生全体が、幸せで豊かになるようにしていきます。
ただいま、なんと！コロナ事件により（笑）イベントの仕事がキャンセルになったのと、マタニティの生徒様がご出産されて、ご予約がキャンセルになりましたので、日程がいくつか、空いております⭐︎
こんな時期だからこそ、ぜひお試しくださいませ〜！
◾️３月スケジュール
１０日
１３時〜
１５時〜
１８時〜
１１日
１０時３０分〜
１３日
１３時３０分〜
１６日
１０時３０分〜
１３時〜
１５時〜
１８時〜
１７日
１０時３０分〜
１８日
１３時３０分〜
世の中の騒がしさにとらわれず、マインドフルに、今の幸せを積み重ねていきましょう。
そんな、人生にしていきましょうね✨
初回体験は１５０００円と、お得に体験できます。オンラインでも受け付け中です♪
（私のセッションを受けたことがある方は除外となります）
春から夏に向けて、自然も社会も一気に動き出します。
その時に、どんな自分でいたいかな？
ステキな自分を、ぜひイメージにしてみましょう。
一緒に豊かになっていきましょうね！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます！
読者さん、大歓迎
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Ayari✼綾理
マインドフルボディーワーク創始者
（株)AYARI代表
~指導実績2万人以上〜
医療機関での実績を元に研究開発された安全かつ信頼のある
マインドフルボディーワーク ayanoha HP
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