こんにちは。
しなやかに 自分らしく 生きるayanoha代表大城綾です。
大切なことは
「できていない私。」と感じる時に
「できていない。」のが、自分の本質ではないと
認識すること。
「できていない」
そう感じているのが、自分の思考の癖で
つまり考え方の癖なんです。
さらに、ここに感情がのっかると
さらにさらに、ややこしくなる。
そういったループから脱するのは
観察すること
現象に対して感情をのせないこと
そんなこと言われても無理！って思いますよね。
私自身も、とても難しいなって思います。
人間だからできない自分に落ち込みます。
ただ「知っている」状態になって
ひとつひとつの辛い出来事と向き合うことで
少しずつ心が強くなってきます。
すべての人を心から信じています！
あなたに愛を♪
こんな風に⬇︎ ゆか先生って、ブログ内でもマイペースよね〜笑！
昔の私なら「疲れちゃって、わたし全然できてないじゃん、だめじゃん！」と自分の足りないところばかり見ていたと思います。
今は「今日は立っていて疲れたな、疲れなかった時と、なにか違いがあるのかな、変えられるところはあるのかな」と観察する気持ちになっています。
「普段の立ち方、変わった」とか、「まだよくわからないなー」とか、ぜひクラスでお聞かせください。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます！
＜東京・表参道/神田＞
マンツーマン・パーソナルトレーニング募集中です。
＜法人プラン/企業向け・健康経営プラン＞
＜ayanoha店舗＞
■築５０年の古民家・ayanoha 浜北店
■遊び心溢れるUP CYCLE STUDIO ayanoha 浜松店
こちらをポチッと押していただけますと
更新の励みになります！↓
〜ayanohaの意味とは？〜
「柔と剛を併せ持って生きる。」
「柔らかさ」と「剛健さ」という一見相反する矛盾をもつことで
今の時代を、自分や他人と戦わず、様々な苦難を受け入れながらも
上手に受け流し、自分の軸を持って生きる。
「しなやかで自分らしい生き方を」そんな想いを込めました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〜しなやかに自分らしく生きる〜
株式会社AYARI/ayanoha代表 大城綾/プロフィール
整体とヨガを組み合わせたayanohaメソッドを考案し
２０１３年７月３日に株式会社AYARIを設立。
「はましんチャレンジゲート」ビジネスコンペティションでは
５０社の中から最優秀賞を受賞。
古民家をリノベーションした施設「ayanoha」を設立。
全国から人が訪れる。
実績と経験、確かな知識により医療従事者やセラピスト、
インストラクター、ボディーワーカーからの信頼も篤く、
大手企業や医療現場でayanohaが活用される。
指導と施術人数は10年間で延べ1万人以上の経験を持ち
「一人ひとりが自分らしく生きることで調和のとれた社会になる。」
ことを信じ、精力的な活動を続けている。
詳しいプロフィール⇨続きはこちら
「とにかく無理しない」と感じました。
他のヨガもやるけど、なんだか頑張っちゃう感があり。
■メディア情報
雑誌「non-no」や「ヨガジャーナル」「saita」など
全国誌・新聞・ラジオ・監修・様々なメディアで活躍中！
■オフィスで旅気分シリーズ
＜全国の東急ハンズ・LOFTで販売中＞モデル・オブザーバーを担当
■全国どこからでもOK！オンラインカウンセリング・講座
■ヨガ講師が飽和状態の今、ayanoha認定講師は全国で活躍しています。
社会から求められるayanoha独自のメソッド！
■ayanoha代表大城綾とマンツーマン！オンラインでも受講可能
ayanohaCAREとは？こちら 料金 １回３３０００円
■カラダ・メンタル・生き方が変わる！
パーソナルケア 料金・９時間・１１万円
ayanohaメソッドは医療的治療の手助けをします。
通院中の方も、お気軽にご相談くださいませ。
■全国に２店舗・東京都内で活動中！ayanohaの詳しい情報はこちら⬇︎
■大城綾のinstagram ayanoha本店instagram