こんにちは。

しなやかに 自分らしく 生きるayanoha代表大城綾です。

 

ここ数年のayanohaは、身体をゆるめて、ゆるめた後に体幹を鍛える。

そのように伝えてきたし、私自身の練習も、そのように意識してきました。

 

でも、今年になって、この意識を思い切って捨て、新しい意識で練習しています。

 

それは「しなやかさ」

 

緩んでいるところと、鍛えられているところが、存在するのではなく

緩めてから、鍛えるのでもなく、それを同時に行う。

 

 

ayanohaの言葉の意味の如く⬇︎

 

〜ayanohaの意味〜

「柔と剛を併せ持って生きる。」

「柔らかさ」と「剛健さ」という一見相反する矛盾をもつことで

今の時代を、自分や他人と戦わず、様々な苦難を受け入れながらも

上手に受け流し、自分の軸を持って生きる。

「しなやかで自分らしい生き方」そんな想いを込めました。

 

 

私の身体をとある整体師の方にみていただいたのですが

どこかの筋肉だけ発達していて、どこかの筋肉だけ緩んでいる。というのがないそうなんです。

 

普通、スポーツや激しいヨガをしていると、体の中がアンバランスな筋肉の状態になりやすく、発達しすぎている所と、使えていない所や、伸びすぎている所などがあるそうなのですが、それが極めて少ない。

 

もちろん、完璧な身体であるわけではないので、使えていない機能・筋肉もあります。

俊敏性や瞬発力が私は苦手。

 

 

私自身の実感として、全身ふわふわ、でもしっかりとした強さもある身体に数年かけてなったなぁと。

 

これは、人生も同じですよね。

 

良いこと、嫌なことは半分半分

 

その全てが必要な、あなたの人生をつくるタペストリー


物事の捉え方を少し変えるだけで、受け入れられない事象も昇華され、

全てを受け入れ愛で包括したとき、いつの間にか人生全体のステージが上がっている。

 

そんなことってありますよね。

 

私は、身体が緊張することを嫌なことと捉え、それを受け入れたのだと思います。

その結果が「しなやかさ」なのだと思います。

 

 

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旬なayanohaを体験できる講座です⬇︎

 

 

ayanoha代表大城綾のボディーワークと座学 〜自然の流れで生まれ変わる、しなやかな自分〜


こちらの講座は、身体に意識を向けるボディーワークと、メンタルケアとして生活で活用できる座学を行います。
ブログやSNSでは、到底書くことのできない、伝えきれない、ayanoha代表大城綾の様々な体験に基づいた気づきを、お越しくださった方々とのライブ感を大切にシェアしていきます。

 

 

 

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます!

 

 

 

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〜ayanohaの意味とは?〜

 

「柔と剛を併せ持って生きる。」

「柔らかさ」と「剛健さ」という一見相反する矛盾をもつことで

今の時代を、自分や他人と戦わず、様々な苦難を受け入れながらも

上手に受け流し、自分の軸を持って生きる。

「しなやかで自分らしい生き方を」そんな想いを込めました。

 

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〜しなやかに自分らしく生きる〜

株式会社AYARI/ayanoha代表 大城綾/プロフィール

 

 

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整体とヨガを組み合わせたayanohaメソッドを考案し

2013年7月3日に株式会社AYARIを設立。

「はましんチャレンジゲート」ビジネスコンペティションでは

50社の中から最優秀賞を受賞。

古民家をリノベーションした施設「ayanoha」を設立。

全国から人が訪れる。

 

実績と経験、確かな知識により医療従事者やセラピスト、

インストラクター、ボディーワーカーからの信頼も篤く、

大手企業や医療現場でayanohaが活用される。

 

指導と施術人数は10年間で延べ1万人以上の経験を持ち

「一人ひとりが自分らしく生きることで調和のとれた社会になる。」

ことを信じ、精力的な活動を続けている。

 

 

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これまでの講演実績  

 

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「とにかく無理しない」と感じました。

他のヨガもやるけど、なんだか頑張っちゃう感があり。

 

■メディア情報

雑誌「non-no」や「ヨガジャーナル」「saita」など

全国誌・新聞・ラジオ・監修・様々なメディアで活躍中!


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<全国の東急ハンズ・LOFTで販売中>モデル・オブザーバーを担当

 

 

 

 

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