こんにちは。
しなやかに 自分らしく 生きるayanoha代表大城綾です。
ここ数年のayanohaは、身体をゆるめて、ゆるめた後に体幹を鍛える。
そのように伝えてきたし、私自身の練習も、そのように意識してきました。
でも、今年になって、この意識を思い切って捨て、新しい意識で練習しています。
それは「しなやかさ」
緩んでいるところと、鍛えられているところが、存在するのではなく
緩めてから、鍛えるのでもなく、それを同時に行う。
ayanohaの言葉の意味の如く⬇︎
〜ayanohaの意味〜
「柔と剛を併せ持って生きる。」
「柔らかさ」と「剛健さ」という一見相反する矛盾をもつことで
今の時代を、自分や他人と戦わず、様々な苦難を受け入れながらも
上手に受け流し、自分の軸を持って生きる。
「しなやかで自分らしい生き方」そんな想いを込めました。
私の身体をとある整体師の方にみていただいたのですが
どこかの筋肉だけ発達していて、どこかの筋肉だけ緩んでいる。というのがないそうなんです。
普通、スポーツや激しいヨガをしていると、体の中がアンバランスな筋肉の状態になりやすく、発達しすぎている所と、使えていない所や、伸びすぎている所などがあるそうなのですが、それが極めて少ない。
もちろん、完璧な身体であるわけではないので、使えていない機能・筋肉もあります。
俊敏性や瞬発力が私は苦手。
私自身の実感として、全身ふわふわ、でもしっかりとした強さもある身体に数年かけてなったなぁと。
これは、人生も同じですよね。
良いこと、嫌なことは半分半分
その全てが必要な、あなたの人生をつくるタペストリー
物事の捉え方を少し変えるだけで、受け入れられない事象も昇華され、
全てを受け入れ愛で包括したとき、いつの間にか人生全体のステージが上がっている。
そんなことってありますよね。
私は、身体が緊張することを嫌なことと捉え、それを受け入れたのだと思います。
その結果が「しなやかさ」なのだと思います。
旬なayanohaを体験できる講座です⬇︎
ayanoha代表大城綾のボディーワークと座学 〜自然の流れで生まれ変わる、しなやかな自分〜
こちらの講座は、身体に意識を向けるボディーワークと、メンタルケアとして生活で活用できる座学を行います。
ブログやSNSでは、到底書くことのできない、伝えきれない、ayanoha代表大城綾の様々な体験に基づいた気づきを、お越しくださった方々とのライブ感を大切にシェアしていきます。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます!
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〜ayanohaの意味とは?〜
「柔と剛を併せ持って生きる。」
「柔らかさ」と「剛健さ」という一見相反する矛盾をもつことで
今の時代を、自分や他人と戦わず、様々な苦難を受け入れながらも
上手に受け流し、自分の軸を持って生きる。
「しなやかで自分らしい生き方を」そんな想いを込めました。
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〜しなやかに自分らしく生きる〜
株式会社AYARI/ayanoha代表 大城綾/プロフィール
整体とヨガを組み合わせたayanohaメソッドを考案し
2013年7月3日に株式会社AYARIを設立。
「はましんチャレンジゲート」ビジネスコンペティションでは
50社の中から最優秀賞を受賞。
古民家をリノベーションした施設「ayanoha」を設立。
全国から人が訪れる。
実績と経験、確かな知識により医療従事者やセラピスト、
インストラクター、ボディーワーカーからの信頼も篤く、
大手企業や医療現場でayanohaが活用される。
指導と施術人数は10年間で延べ1万人以上の経験を持ち
「一人ひとりが自分らしく生きることで調和のとれた社会になる。」
ことを信じ、精力的な活動を続けている。
詳しいプロフィール⇨続きはこちら
「とにかく無理しない」と感じました。
他のヨガもやるけど、なんだか頑張っちゃう感があり。
■メディア情報
雑誌「non-no」や「ヨガジャーナル」「saita」など
全国誌・新聞・ラジオ・監修・様々なメディアで活躍中!
■オフィスで旅気分シリーズ
<全国の東急ハンズ・LOFTで販売中>モデル・オブザーバーを担当
■全国どこからでもOK!オンラインカウンセリング・講座
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