こんにちは。
ayanoha代表大城綾です。
先日、アップした動画を普通のスピードで見てみたいという、
有難いお声を頂いたので、ジャズのmusicをのせてやってみました。
アライメントの正しさとかやり方とか目標とか、
これにはこれとか、そういう枠にしばられると
途端につまらなくなることってありますよね。
人生も同じだと思うのです。
思い切って自由に動く練習が
実は気づかない間に、生き方に投影されていたりするので
それがからだの世界の、とても面白いところです。
いつも唐突に思いつき練習するので、急に脱ぎ出し下着という有様（笑）
でも、そういう感覚って大事にしたい。
きっとこのとき、どこかの筋肉がそうしたがっているのだから。
インフルエンザが大流行中の今の時期は、無性に後屈を練習したくなります。
内側から免疫力をアップさせて、毒素を排出したいんですね〜。
みなさま、手洗いうがい、十分な睡眠でどうぞお体ご自愛くださいね。
無理しても、良いこと何もありませんから・・・
とにかく、自分を大切に、心地よいことをしてあげましょう♪
今日も良い１日をお過ごしくださいね。