ayanohaSCHOOL卒業生で、現在ジャカルタに住んでいる高久ひかるさんから、久しぶりにメッセージをいただきました。
そこには、とても嬉しい言葉と、純粋な探究心からくる質問が綴られていました。
ジャカルタに引っ越しされて、ayanohaに来れなくなり１年以上経つのですが、それでもayanohaでの体験・学びを南国でこんなにも大切に思ってくれていました。
少し面倒になっていたSNSや情報発信に、続けてきてよかった！と思えた瞬間でした。
いただいた内容は、ヨガをしている方や、ヨガ業界に疲れた方や（笑）ヨガがきついものだと勘違いしている全ての方に、お役に立てる内容ではないかと感じて、ご承諾いただき、わたしの回答も含めて、シェアさせていただくことになりました。
専門用語もありますので、わかりにくい部分ありましたら、コメントいただけたら幸いです。
