ヨガアーサナが深まる動きの仕組み＊からだを知ると無理なくゆるんだ

こんにちは！ayanoha代表大城綾です。
先日、ヨガアーサナが深まる動きの仕組み
〜無理しない等身大の自分へ〜の講座を行いました。


動画をユーチューブで配信中です。
よろしければ、ぜひご覧くださいね。