こんばんは。
ayanoha代表大城綾です。
昨日はayanohaCAREのクラスでした。
ayanohaCAREは、整体とヨガをベースにしたココロとカラダを整えるボディケア・ボディーワークです。１万人以上の指導実績などにより医療従事者からも篤い信頼を得ているayanoha™️メソッドから生まれました。
こちらは、最初にミニ生理解剖学講座をおこなってから初めてます。
昨日は、体の中心に位置する＜仙骨＞について
＊仙骨が反る
＊仙骨を締める
動作について。
腰痛持ちの方には、この仙骨への動作がとても大切です。
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＜手の痺れをお持ちの方はこちらの記事を↓＞
ayanohaの日常を皆さんへ！＜手の痺れがなくなりました＞