こんにちは。ayanoha代表大城綾です。
先日、ayanohaでマタニティーセッションを開催しました。
こちらは、陽だまり助産院の助産師、小田木佐織さんをお招きして
講座を開催しました。
女性の体って不思議。
愛する人と出会い、子宮の中でドラマティックな出会いがあって
小さい小さな子宮が大きく膨らんで生命が誕生する。
どれ一つとって奇跡の連続で
どれだけ学んでも不思議なことばかりです。
マタニティヨガでは、痛みの逃し方や、妊娠中や産後に緩みやすい
骨盤底筋群の強化、お腹が大きくなることにより
内臓が下がってくるので、むくみや冷えも起こりやすくなりますね。
その対策など！
動きの中で説明もしながら、でもでも
頭はやわらか〜くが大事だね。
いっぱい深呼吸すれば、赤ちゃんにたくさんの
酸素が届くから。
リラックス、リラックス。
お腹の中にいる赤ちゃんを思う時間
自分自身のことを思う時間
そして、助産師小田木さんのお話はとても興味深い。
背中の緊張やコリがおっぱいがたくさん出るか出ないかに
影響する！？なんてお話やそれらのケア。
妊娠中にまん丸の柔らかいお腹を作るために
どんな、パンツを履いたらいいのー？
みたいな、とってもシンプルなことまで。
妊娠中、ずっとマタニティヨガを受けてくれていた
Tさん。こんなに可愛い赤ちゃんが来てくれました。
そして、赤ちゃんの抱き方や
今の時代だからこそ起きる心身のトラブルってたくさんあって
それに合わせて過ごしていくには？
また、その妊娠中のケアまで。。。
とにかく、ずっとお話を聞いていたい！
と思うほど、楽しかったです。
なんだか、マジで！
赤ちゃん、欲しくなって来たーーー。
妊娠を望まれる女性や、妊娠中の方まで
ぜひ受けていただきたいマタニティセッションです。
次回の日程は２６日13時３０分（の予定）です。
また、ご案内いたしますね。
ではまた！
皆様、良き週末をお過ごしくださいませ。
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