（2019年11月の記事を再投稿します）
スマホが当たり前になって
もう何年たつかなぁ
年齢とか もはや関係なく
目ぇ疲れてませんか？
今日は疲れ目の対策、
彩矢乃流、彩矢乃ノススメを
全部お話しします。
長くなります、情報多めです、(笑)
ご興味ある方だけ読みすすめてください
わたし実は すごく目が弱くて……
高校生の時すでに
裸眼視力０.０４～０.０２でした。
（右目、乱視）
高校からコンタクトなのですが
ドライアイのためハードコンタクトです。
ソフトコンタクトに
興味が沸いたこともあるんだけど、
一度も お医者さまから
ＯＫが出たことがありません
２０１２年には
失明の危機を乗り越えています。
あの時はホントにこわかった……
今はもう気持ちよくあきらめていて、
ハードコンタクトと仲良くしています
こんなに目が弱いにもかかわらず、
オルゴナイト創作の内容が
自分でもあほちゃう？
と感心するほど（ホメてるよ♡）
緻密な内容を好んでおります。
目が弱いくせに
そんな緻密な作業を好んで
ど、どーすんの？
？って、われながら
心配も同情もしてましてね(笑)
だから……せめてもの
目のケアを大切にしながら
生きております
目は老化を免れることが
できない部位らしいので……
永くもたせたいと思ってます。
現在の裸眼視力０.０２
右目 乱視あり
ほんでもって老眼の気配も……
うぉーーっい
わたしの作風（オルゴナイト）は
キラッキラ
かつ緻密なんです。
かつ緻密なんです。創作作業、仕上げ作業において
光の反射を利用してるんですよ。
確認作業に
光の反射をつかう
ということです
これ、たぶんかなり目に負担あると思う。
ほら、よくテレビで記者会見とか
放送される時に………
『フラッシュの光にご注意ください』
と、字幕でるじゃないですか？
わたしの創作スタイルが
ほんと光にご注意ください
……という現場なんですよね
そのため、
いろんな目のケアをしています。
全部、ご紹介しますね
♡めがね♡
わたしの目は光に弱くて
暮らしの中でも、仕事においても、
あれもこれも眩しいのですよ
光に弱いのは子供のころからです。
視える人たちから よく言われるのは
『秘密結社にいたから光がまぶしく感じる』
とな！！！笑笑
外に出る時、自転車に乗る時は
サングラス必須です。
ドライアイかつ、
ハードコンタクトなので
もはや絶対！！！
こんなカッコで自転車走らせてるのに……
よく道を聞かれるし、よく話しかけられます！！(笑)
パソコンやスマホを使う時、
投稿作業は唯一の広告塔ですから
オルゴナイト創作に
光の反射をつかう時などは
ブルーライトをカットする
めがねをかけて
↓ ↓ ↓
これは会社員時代から愛用していた
ブルーライトカットめがね♡
目を突き刺すような光を
少しでも緩和させています。
パソコンやスマホの画面にも
ブルーライトフィルターをかけています。
そして、去年ハードコンタクトの
調整に行ってきたのですが、
眼科での検査の結果、
目には異常なし！！！
う～～～♡ 超うれしかった！！！
この目の弱さでね、失明危機も乗り越えてね、
『異常なし』と言われることの…うれしさったら♡♡♡
遠くが見えるように調整すると
手元が見にくいし
手元を見やすく調整すると
遠くがぼんやりするし……
『調整どうする？？？』
ってなりまして………
検査スタッフの方が
『最後に何かご質問ないですか？』
とたずねてくださり、
自分としては些細なことなんだけど
せっかくなので、たずねてみた。
『細かい手作業をするんですけど、
その時コンタクト外した方がいいのか？
めがねで作業した方がいいのか？
どっちにせよ疲れるんですけどね……』
と、お伝えすると
老眼鏡のことを教えていただきました
検査スタッフさんも
コンタクトの焦点を
どこに合わせるかで……
苦笑いされましたから
あくまでも決めるのは患者（お客）なんですよね
『１００均で
１.０コンマの老眼鏡あるんですよ。
数字が上がるごとに度数が強くなる
ということなんです。
コンタクトの調整は、
あいだをとった調整にして
（遠くもちゃんと見えるように、
そのかわり手元は完璧ではない。）
細かい手作業の時だけ
コンタクトをしたままで
１００均の老眼鏡つかってみては
いかがですか？
１００円だからリスクも少ないし。』
と……提案してくださいました
遠くも見えてほしいから、
そうしまぁ……っす！！！
ハヅキルーペ
試したことあるんですけどぉ～～～
めっちゃ酔ったんですよぉ……
購入はしてない、ハンズで試しただけ。
プレゼントでルーペめがねもらったけど、
酔って使えない～～～～っ笑笑
単純明快、即決のわたし
めでたくコンタクトの調整も終えて、
その足ですぐダイソーに寄りました。
眼科の検査スタッフさんの
アドバイスの通り、
１.０コンマの老眼鏡を探す。
黒ブチが多かったし、
ルビーレッドはなかったし
黄色ともオレンジともとれる
なんだかお金持ちそうな色味の
老眼鏡を買いました♪
日本製なんだ
うわぉっっ
鯖江市だよ～～～
めがねブランドやんね
ダイソーすごいなぁ
ちょっと試してみたんだけど、
１ミリ以下の反射をともなう作業において
かなり目が楽になりましたうるるん♡
うるるん♡細かい手作業にフォーカスしすぎると
せっかくのコンタクト調整も
またスグに狂いかねないので
老眼鏡との会わせ技で
うまく緩和させていきたいと思います。
♡目薬♡
もう………はげしくイチオシ！！！
とか言いながら、
真のオススメを隠すヘキがある彩矢乃の
……思いきったアウトプットです
あくまでも自分の責任において、
自分の好みの話しです。
目薬は使っていません。
正確には、使わなくなりました。
目薬って、さしたハナから
鼻の奥に薬液が逆流しません？？？
あれ、めっちゃイヤやねん！！！
わたしは ここ数年間一貫して
エクストラオリーブを
目薬がわりに使っています。
『彩矢乃さんて………白目が
めちゃくちゃキレイですよね』
』と言われることが少なくないのです。
およっっ
しろめちゃんは、こちら♡♡♡
めちゃくちゃ衛生面にウルサイ
やや潔癖症な わたしが
こんな一見アバウトなことできるのも
ノニの細胞修復機能を
わたしの細胞をもって
理解＆体験しているから。
♡サプリ♡
目のためのサプリメント、
特に錠剤やカプセルは続かないので
摂ってません。
ノニジュースは
地球上の栄養素をすべて含む
とも言われていますので
毎日少量を飲んでいます♪
たんぱく質の摂取量が少なく
筋力が欲しいため
プロテインを少量摂取しています。
モリンダのプロテインおいしいです♪
♡アイマスク♡
初めて蒸気系のアイマスク？
を使った時……
気持ちよかったなぁぁ♡♡♡
極楽～～～って思いました。
でもね、これだと
一定の時間を過ぎると
急激に温度が下がります。
その頃、眠りに落ちていることがほとんどでしょう。
わたしがずっと愛用しているのは
バイオラバーのアイマスク♡
バイオラバー製品は高額です。
わたしもベルトを持っていますが
２４～３０万円の……お品かと思われます。
頂き物です
以前お世話になっていた
東洋医学のお医者さまも
バイオラバーのベストを
常に着用されていました。
おそらく３０万円相当かと…………
それがきっかけで
価格を認識できました。
高額なバイオラバーではありますが、
この本にはバイオラバーの
アイマスクが付いていて、
目のこといろいろ
わかりやすく書かれています。
わたしはね、この本を読んでから
とても納得がいったので
蒸気系アイマスクを使わなくなりました。
あっためた後のクールダウンではなく、
ゆるゆるあっため続ける方を
選んだということです。
正解はないし、好みです、好み。
わたしはこっちに納得したし
体感をもって好きなんです
初代のバイオラバーアイマスクが
かなり劣化してきたので、
２代目を購入しようと思います。
このアイマスクをつけて寝た翌朝……
めっちゃほぐれてて幸せですよん♡
♡エネルギー♡
疲れた日、
パソコンやスマホをよく使った日は
目をつむり
まぶたにオルゴナイトを当てます。
目にＭＴＶＳＳを施術します。
寝る時にスマホは遠ざけます。
目という細胞は
老化が避けられないそうです。
この肉体、この細胞で
今世を生き抜くのだから
与えられた車体と
与えられたエンジンは
必ずしも比例しない
点検、メンテナンスは大切よね。
って思います。
わたしは
めっちゃがんばってるわけでも
すんごいお金かけてるわけでも
ないのですが………
今、持ちうる知識、情報、経験の上で
わが身の細胞が納得して
よろこんでくれることを
取り入れています
♡その他♡
目のケアにもなりますので
目の反射区をケアしたり
復元ドライヤーも愛用していて
目の周り、おでこを
ぶんぶんあっためてます
ちなみに、目を洗う系を
昔は愛用していましたが
失明の危機に遭ってからやめました。
とうとがなし
奄美の方言で、先祖や神、
自然や人々への最上級の感謝や祈りの言葉。
♡スマホ・パソコンをよく使う、不眠症、試験前、大切な仕事の前、とにかく疲れを取りたい、ストレスが溜まっている、人間関係の悩み、顔のたるみ、目覚めが悪い、やる気が出ない、頭がいつもモヤモヤする、目がしゅぱしゅぱする、不眠症、心配症、緊張しやすい、幸せになりたい、他からエネルギーの影響を受けやすい、人混みが苦手、やりたいことがわからない、本当の自分に還りたい……etc
あなたのストレスを手放せる方法があります。