『メンタルクリニック ４０』

２月にメンタルクリニックの受診を忘れて、受診日を第2木曜日から第3木曜日に変更してもらったことで、混雑もなく、待ち時間も短く、気持ちよく通院できるようになりました。😊

最近、物忘れも激しく、新しい仕事もちっとも覚えられない。ミスばっかり…😭

昨日も帰り際にミスが発覚し、大至急計画を見直して欲しい…と言われたが、病院の予約を入れてあるので無理ですと言ったら凄く嫌な顔された。

しかも10歳くらい年下の小僧に…

自分のミスなのか？現場の無計画な生産のせいなのか？製造管理部門のミスなのか？よくわからない。

やらなきゃいけないのはわかる、でも退社1時間前にそんな事を言われてもこちらにはこちらの都合もあるし、自分の生活を犠牲にしてまで会社に尽くそう…なんて気持ちは、もうとっくに捨てている。

下げたくない頭を下げて後輩に託した。

モヤモヤした気分のまま、メンタルクリニックを受診した。😔

先生も私の様子がおかしいことに気付き、いろいろ話を聞いてくれた。🥲

寝不足も物忘れの一つの原因らしい。

私の平均睡眠時間は4時間。酷い週になると3時間なんてときもザラである。

そんな状態で仕事をしてればミスも出る、眠たくならないのは、ずっと緊張状態が続いてるということで、気を抜いたときに一時的に思考回路が麻痺することもあるらしい。

最近では人の名前も覚えることもできないし、知ってる顔を見ても名前が出てこない。😅

結構な重症かもしれない。

ＧＷ中はよく眠れたのに…

仕事が始まると途端に悪くなる。。。

適応障害…

あーたんのＮａｕｇｈｔｙ Ｄａｉｌｙ Ｌｉｆｅ