今日は誰に愛を届けますか？
今日もあなた自身に感謝しましょう♡
今日もあなた自身を愛してあげましょう♡
今朝もしっかり朝ヨガ🧘♀️
昨日はヨガインストラクター養成講座 DAY4 無事に終了しました！
いつも、zoomで授業を受けています。ときどき、お菓子食べながら
オンラインって、本当に色んな意味で有難い。
オンラインで難しい部分は、人の体を生で見れない、触れない… だから、どれだけ語彙力が必要になるかが鍵。
私にとっては、かなり最重要課題です
語彙力、極端に少ないヒトだから
毎回、ペアワークをします。
腕まっすぐにしてください。
後頭部を後ろに引き上げてください。
骨盤を前傾させてください。
胸を張って、肋骨を押し込んでください。
足にしっかり体重をかけて立ちましょう。
などなど、慣れてくるとなかなか面白い！
いかにこれまで、語彙力なしで暮らしてきたかが分かる
昨日は、このペアワークで初めての方に、
『わぁ！Ayanoさんとやりたかったんです。』
って言ってもらえて。
それだけで嬉しくて、嬉しくて♡
私も、初対面のとき、その方とずっとお話ししたいなぁ！って思ってただけに、凄く嬉しかった
私が授業受けてる時の、ボーッとした顔を見せたいくらい、いつもボーッとブサイクな顔してるのに、そんなこと言ってくれる人がいるとは
最近、本当にこうした幸せを感じられるようになってきたなぁ
って自分でもよく感じます。
毎日、感動で泣いてしまいそう。
去年の秋までは、自分責めたり、人のせいにしてきたから、こんなこと言ってもらえることもなかった…
自分を大事にするようになってから、沢山のモノ、コト、ヒトを手放し、選択するモノ、選択するコト、選択するヒト、が変わっていき、嬉しいこと楽しいことが増えてきた！
劇的にいきなりは変わらないけど、最近はしみじみ感じます。
有難いなぁ、嬉しいなぁ、って心が感じられる♡
龍使いのMIKAさんのセッションで、
内側(自分)が変われば、外側(現象)も変わるよ！
って、ずっと教えて下さってて。
あー、これだ〜
って本当に、本当に、心が、魂が、喜んでいるのが感じられる♡
魂で感じているという表現が凄く難しいですが、
心が温まる。
そのコトに魂が触れて、涙が溢れる。
簡単に言えば、小さなコトでさえも、感動してしまう
みたいな感じでしょうか？
感じるレベルが変わるというのか？！
感じ方に深みが増す、というのか？！
はい、語彙力の無さ〜
龍🐲を意識し始めて、本当に見えるもの、見えないもの、すべての楽しい世界が感じられるようになりました！
今でもふと、苦しくなるけどね。
でも、前のように沈み込んだり、1日中部屋に籠ったりしなくなってきた
これだけでも、本当にありがたいことです❤️
出会ってくださるみなさん、いつもありがとうございます あなたがいるから、私が今ココにいられます。
本当に本当にありがとう！
