今日は誰に愛を届けますか？
今日もあなた自身に感謝しましょう♡
今日もあなた自身を愛してあげましょう♡
今朝の朝ヨガは楽しみにしていたワークショップ🧘♀️
先月も行われた感情リリースの話でした！
Podcastでも色んな話をされてる橋本和泉さん。
話にとても引き込まれてしまう美しい方♡
✶.•*¨ ✶.•*¨ ✶.•*¨ ✶.•*¨ ✶.•*¨ ✶.•*¨ ✶.•*¨ ✶.•*¨
自分が感じた気持ちをまず分かってあげる。
自分に起こった現象(外側で起こったコト)に、自分はどうしたいのか？ どうしたかったのか？
怒り、悲しみ、苦しみ、イライラ、
分かってほしい、愛してほしい
その時の感情を自分の内側で理解してあげて、解放してあげる。
【今ここ】にいる自分(内側)を感じる、理解することで、昔の感情でさえもリリースしてあげられる。
今起こったことで、昔も感じたような、同じ感情が沸き起こってることって、しょっちゅうありますよね？
私はここ↑↑がミソだと思いました。
なるほどなぁ
と。
そして、辿っていくと過去生にも繋がっていると、和泉さんもおっしゃられてました。 うんうん、納得
この感情と向き合い、自分がどうしたいのか？
を繰り返しやっていると、外側で起きた出来事に、瞬時に自分がどうしたいのか？
を感じることができるようになり、そしてその場で対処できるようになるそうですよ！
結局は、自分が自分のよき理解者でいること。
分かってほしいと思っている相手は、自分であること。
毎日、本当に色んな勉強をさせて頂いてます。
同じことを聞いても、違う角度から聞くと、また新鮮ですね
さてさて、昨日もコツコツとヨガインストラクターのお勉強
オェー。必死！
コツコツ、骨盤帯も含めたお勉強。
(ハイ、駄洒落 笑 関西人。 というか、おっちゃんの部類だね
)
骨盤底筋、腹横筋、横隔膜、多裂筋。
よし！ 体軸は覚えた これらが、体幹を鍛えるために必要な筋肉なのよ♡
みなさん、3ヶ月後くらいに私のヨガを受けてくださる方、覚えておいてね
優しいヨガもするけど、激しいヨガもするよ
昨日は曇りで寒かったんですが、久しぶりにウォーキングへ行きました。
私のブログをリンクして下さってます♪
そこでね、ともこさんが、
「龍🐲からのメッセージが分からなかったら、詳しく教えて下さい！って言えばいいよー。」
確かに、人間と話すときも、分からなかったら聞くもんね！ そんな当たり前のことを、してなかったのよ、私。 バカだねぇ
でも、今日は質問も何もしてないけど、あれこれ！と教えてくれた🐲
ふふふ❤️
❤️🐲ラッキー🐲❤️
家に着いた途端、忘れないようにメモに書いて！
でも、まだ少し先のことを教えてくれたので、現状はコツコツやるしかないんです
でも、きっとその先のことを教えて下さったから、やるべきことが分かった 感じです。
少し悩んでたというか、また暗闇に戻されそうな感覚がここ数日あったので、そのメッセージが降りてきてから、スッキリしたら気分になりました‼️
でも、またきっとやってくるから、何か紐解いて、解放しないといけないよ
というメッセージも含まれていたんだと思います。
なんとなく、あのコトかなぁ？
と思い当たることがかるので、来週の12日にCちゃんさんのセッションを受けるときに聞いてみようと思います！
