こんにちは
今日、初めて映画【天気の子】を見ました👀
スピリチュアル感満載で、途中からソワソワしながら見ていました
途中までしか見れてないので、また明日時間あれば見よ
主婦は、時間が本当に限られてるので、子供が帰宅までの間の隙間時間を見つけて、楽しんでます
昨日まで、寒さと今日の新月の影響で、自律神経が乱れフワフワ軽い目眩が💦
以前は目眩の理由が全く分からず、ただしんどいだけでしたが、ヨガをやるにつれて、自律神経が原因ではないかと気付きました
身体をある程度伸ばしてストレッチが終わってから、
①ウサギのポーズ
②鋤のポーズ
をやるようにしました
もちろん調子の良い日に。
【注意 首が痛いとき、目眩がするときはやめましょう！】
しばらくしたら、自分が撮ったポーズの写真を
公開する予定です
継続して、3ヶ月経ったころには、
あれ？！マシになってる〜
継続できてる自分にもびっくりでしたが
自律神経が乱れてるなぁ、と感じた方！！
そして忙しい方は特に！！
時間を見つけて、自分のためだけに、ほんの10分作って下さい。
そして、しっかりストレッチをして、上記注意⚠️を守り、試しにポーズを取ってみてください
続ければ少しずつ効果が出てくると思います。
が、本当に体調がおかしいと感じる時は、病院へ🏥行って下さいね！
きっと、私は昔から陰陽のバランスが崩れていたんでしょうね
陰強め女子
恋愛に対しては、女性性強め！
仕事に対しては、男性性強め！
まぁ、色々ある訳ですが
これは妄想しながら内面を変えて、外側を変えれるようになりまして❤️ 徐々に変化が見られるように！
なんせ、今日は新月🌙でもあるので、特に陰陽バランスを整えたいですね
ヨガでも、陰陽バランスがとっても大事ですからね〜❤️
こんな感じでヨガも進めて、スピリチュアルも進めて、
自分軸で
本来の私の姿を取り戻します！
これからどんどん、
このブログで情報提供していきますので、
どうぞよろしくお願いします！
本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました
Ayano