斉藤あやのです。
１日って、86400秒なんやってー
毎日毎日86400秒がやってくるけど、
それって、取っておくことが出来ないんよな。
毎日、新しく86400秒がやってきては
過ぎ去っていく。
86400円がきたら、
大切にする人が多い気がするけど
（何とか守ろうとしたりね）
86400秒を
大切に出来てるのかな？って
考えると、
「？？？」ってなったりするよな
時間は、取っておけないし
取り返せない
自分の大切なこと
心地よさ、自分が喜ぶことに
使ってあげたいよなー
どう使うかって、
自分次第なんよな
斉藤あやのです。
これまで
セッションを受けたり、
受けてもらったりしてる中で
「効果が出る場合と、出ない場合があるなー」
って、思ってさ。
私自身も、いろいろとセッションを受けたり
講座を受けたりしてきてて、
効果が出たときと、でーへんかった時があるんよ。
「何が違ったんやろう？」って
思い返してみたんやけど、
ウソついてるか、
本心のとおり話せてるか、
やわ、って気づいた（笑）
たとえば、
「〇〇をやりたいけど、
お金かかるし、どうしよう？」
みたいな相談があったとして、
コンサルの人から
「親にお金頼ってみたらいいよ」
みたいに言われたとするやん。
「あ、わかりました、はーい」
って、返事しちゃったけど、
心の中でモヤモヤしてるときは、
効果がでーへんパターン
じゃあ、
効果でるパターンは、
「えぇー、親に言うのかー、なんかイヤやなー。
なんでやろう？うーん。。」
「なんか、すごい勇気いるかも。
もうちょっとステップを小さく分けれるかな？
親以外の方法とか、他に何かあれば教えてー」
みたいに、心の中のひっかかりを
ちゃんと話せる人。
別パターン。
「起業したいなら、ブログ書いてみたらいいよー」
みたいに言われた場合に、
「あ、分かりました、はーい」
って言って、モヤモヤするよりは、
「やろうと思うものの、なぜか行動できないなー。
なんでか分からんから、一緒に見てほしい。」
「ブログ書くことが、そもそもなんで必要なんですか？」
とか、心に浮かんだひっかかりを
ちゃんと話せる人が、効果でる。
とは言っても、
コンサルの人と話してるときに
モヤモヤに気づいてなかった場合もあるし
後から言ってみればいいよ。
「行動できないなーって思って
なんか勇気がでーへん自分がいて、
どうすればいいかなー？」
って後から言えばいいよ。
これ、ちゃんと言えるかどうかで
結果が全然ちがってくると思う。
いやほんま、
セッションでかっこ付けてる
場合ちゃうよな。
（過去の私含め。笑）
セッション受けてる目的を
思いだそう
斉藤あやのです。
日ごろから我慢してたり
自分の感情をおさえこんで
ためこんでいると、
自分にも人にも、
厳しい人になっていっちゃうよな。
なぜ我慢するかというと、
自分の「こうしたい」よりも、
「こうすべき、こうしなきゃ」を
優先してるから。
人からどうみられるかを
重視してる状態。
自分の「こうしたい」「ここ行きたい」
「これ言いたい」の声は
いつも自分の中から湧いてきてるんやけど、
それは無視することにして
人から良く思われそうなほう、
「こうすべき」のほうを
選ぶことにしてるわけやんな。
自分の声よりも、
まわりの声を優先にしてしまう。
しかも、まわりの声っていっても、
「こっち選びなさい」って言われたわけでも
なかったりする（笑）
自分の中では
「私の声もきいてほしかった、
優先してほしかった」っていう思いが
どんどんたまっていっちゃうやん
自分にそうして厳しくしてると、
人にもどんどん厳しくなっていってしまう。
「私が我慢してるんやから、
周りに合わせてるんやから、
あんたもそうしなさいよ！」
みたいな感じでね。
好きなようにしてる人
楽しんでる人を
許せなくなってしまう。
だから、まず自分の我慢を減らしていくことから
やってみるといいと思う。
そのためには
自分がほんまはどうしたいのか
知ってあげることから。
耳を傾けてあげるとこから。
自分の気持ちを無視しすぎて
もはや何考えてるのかも分かってない
マヒ状態の場合も、多いから。
何考えてるかな？
モヤモヤしてることない？
みたいに、
自分にインタビューしてみてあげて
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