今日1日を、どう過ごしたい？

斉藤あやのです。

今日1日、

どう過ごして

どんな感情を味わいたいかな

具体的に思い浮かべてみよう。

具体的にきめておくほど

そうなるんよな

今日はどんな1日にしよう

ちなみに、わたしは

朝にカフェでぼーっとしながら

考えるのが好き。

開放的な気分になれるから

望みが出てきやすい。

自分とつながれる場所、

気分よく過ごせる場所、環境で

たまにリフレッシュしながら考えるのも

たのしいね