「いますぐサッと幸せになりたい！」
「前向きに生きたい！」
とかさ、なりたい〜！って思うよね。
ほんで、
「全てのことに感謝してみよう！」
とか、
「毎日良い気分で過ごしてみよう！」
とか。試してみたりする。
（ええ、もちろん私も経験済みです。笑）
だけど、
現実が、なかなか良い方向に変わっていかない。。。
な、ん、で？？
それは、
「ネガティブな気持ちを、
ちゃんと見てないから」
と、私は思う。
そりゃね（笑）見たくないもん〜（笑）
「なんか、最近いろいろうまくいってないな・・」
って凹んでいたり。
「ずっと1人になるでいるのはイヤやな・・」
って、寂しかったり、モヤモヤしてたり。
こういうの、まぁ見たくない。
なかったことに、しておきたい
そっと、しまっておこーっと。ってなる（笑）
もちろん、見なくても生きていけるよ。
でも、望むようには景色は変わらない。
だって、心の奥底に、確実に存在し続けるからね。
ドロドロした気持ちたちが。
『見るから、選べる。』
↑めっちゃ重要。
感情って、全部、対等な存在やねん。
「幸せ、嬉しい、ワクワク」みたいな
ポジティブな気持ちと、
「イライラ、悲しい、寂しい」みたいな
ネガティブな気持ちは
同じように見てあげるもの。
「私は大切にされない存在」とか
「私は責められる存在」とか
思ってるとしたら、見ないふりしても、
心の中に、それは確実に存在し続けてるのよね。
うゎぁ〜〜、それは、嫌やわ〜
でも、
見ることを怖がらなくても大丈夫
だって、見たところで何も起きないでしょ？
誰にも言わなくていいから。
1人で、コッソリ感じておけばいいよ（笑）
ネガティブな気持ちに気づいたら、
そのあと、自分で選べばいいねん。
「それ、ずっと持っておく？」
「それとも、もうやめとく？」
って。
「私は、愛されない存在」とかさ、
心の奥底で、握りしめておく必要ないもん。
自分のネガティブやドロドロした感情を
しっっかり見た方が
結局、近道やで〜〜〜