本番時のスタミナ問題について
いつもご覧いただきありがとうございます。
トランペット奏者 / ピアノ弾きの末廣亜耶乃（すえひろあやの）です。
どんなジャンルにしろ、トランペット吹きにとって本番のスタミナ問題は必ず付き纏います。
プロにしろ初心者にしろ、です。
対策について内容をまとめますが、この本番のスタミナ問題は、自分の能力が足らないからとか、何か１つコツが掴めていないからとかそういう類のものではなく、トランペットをやっている限りずっと持つ楽器独自の悩みになります。（ハイトーンも同じ）
本人の演奏特徴を知らない状態で一般論として挙げる解答に予想外のものって実はなく、皆さん同じ答えになります。
そういうものです。
まず一番大切なのはリハーサルで吹きすぎないことです。
そうはいっても、、、という場面もあるでしょうけど、それでも本番当日のスタミナ対策としてはリハで消耗を防ぐことが誰にでも即効性のある対策となります。
そして長期的な対策としては、本番に向けての日々で練習の負荷を上げてスタミナをつけていくことです。
量を増やすとか、強度を増やすとかです。
スタミナ対策って長距離走対策と似てると思います。
結局一夜漬けでは今現在のスタミナを急に伸ばすことはできませんが、本番日の調整力でカバーできる面も結構ある、といった感じです。
あと、本番の日に１００％練習の時と同じ状態でいるのってほとんどの人にとって無理なことだと思います。
大概少しくらい体にしろ心にしろ力が入ったりするものです。
良い方に働くこともあれば悪い方に働くこともある、という類のものでもあり、だから本番の生演奏は面白い！という部分でもありますが、どっかこっかの少しの力みはやはりピリピリしている時には消耗に繋がりやすくもあります。
そういう部分もあるからこそ、ベストに準備を整えていても、思った以上に本番が終わってみたらしんどかった、、、なんてことは普通にあることであり、深読みして悩む必要もないと思います。
他の部分になると個別の演奏特徴や思考癖とも関係してくるので、人によって真逆の注意をしないといけなかったりもするからこそ記事にはまとめきれませんが、上記の内容参考になれば幸いです。
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東京都狛江市（和泉本町）でトランペットとピアノ（時々英語リトミック）の個人レッスンを行っています。
トランペットの場合、1回45分の通常レッスンプランはこちらになります！
通常レッスンプランの他に、ガチ初心者向けプランもご用意しております。こちらは1回30分、月３回です。
まだ楽器の持ち方もよく分からないし音も出ないし、、、という段階からレッスンに通うこと、正しいルートで成長に向かえるのでとってもお勧めです！
個人コンクールやオーディション等に出たいけど、伴奏ピアニストの件で迷われている方は、個人コンクール対策の末廣のピアノ伴奏付きトランペットレッスンプランはいかがでしょうか？
狛江での対面レッスンは和泉本町１丁目のエプタザール内音楽スタジオです。
狛江第一小学校のすぐそば、狛江第一中学校からも5分程度の場所になります。
狛江市内の他、喜多見、成城、砧、柴崎、国領、布田、調布、登戸方面から自転車でもお越しいただける距離です（無料で駐輪できるスペースあり、但し駐車場はありません）。
二子玉川、渋谷、武蔵境からは直通バスがあり、電車であれば小田急沿線上はお越しいただきやすいです。
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それぞれお教室の規定に沿った内容となっております。
お近くの方は是非ご利用ください。
・月３回土曜日千葉県の稲毛駅そばの音楽教室にてトランペットレッスンをしております。
稲毛東音楽教室ホームページはこちら
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・月3回木曜日池袋駅が最寄りの池袋音楽院にてトランペットレッスンをしております。
池袋音楽院ホームページはこちら
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