調子が悪い時はどう練習する？

いつもご覧いただきありがとうございます。
トランペット奏者 / ピアノ弾きの末廣亜耶乃（すえひろあやの）です。

毎日演奏していれば、調子の波があるのは当然のことですが、調子が悪い時はどう練習するか？

私の場合はですが、まずは調子が良くなるまで練習するというのが基本です。

何か原因的なものを突き止めて、その日の状態に合わせながら丁寧に奏法を構築して行き、その日のベストまで確実に持っていくためにもがく、ということです。

やってもやっても調子が良くならない場合は、休む。

寝てリセットできるように唇の保湿を忘れずにしながらたっぷり寝ますw

恥を承知で申しますと、調子が良くなるまでもがくのは、さらにに調子を崩すこともあって、逆に調子を良くするために即効性があるのはとにかく休むことだったりするので、他の方に同じことをおすすめするかというと、、、あまりおすすめはしないです苦笑

そして調子が悪い時の私の場合の原因の多くですが、体調的なものの影響がほとんどです。

むくみで唇周りの微細なコントロールが効かなくなったり、体のコリの影響でスッキリ息を吸えなくなっていたり、、、

その体調に合わせた対処を練習以外のところにも取り入れるようにしていくと、次の日以降復活しやすくなります。

奏法的に良くないものが身についている場合、ある日突然というよりは、徐々に落ちていくと思うので、原因が分かったらば長期戦で改善策を色々と試しながらより良いものを目指します。

その日に解決することもあれば、時間が必要な時もあります。

調子が悪い時の対処は人それぞれだと思いますが、私自身のケースのお話を記事にしてみました。

参考になれば幸いです。

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末廣亜耶乃のトランペットとピアノまみれの日常