少し前から体質改善のために
週5日は体を整える食事を取り
週2日は食を楽しむ日にしています
体を整える日は、野菜と魚中心にして
肉、乳製品、甘い物、お酒はやめて
食を楽しむ日は好きなものを食べています
そんな生活を始めて一ヶ月になりますが
以前より食が楽しめるようになりました
整える日があるからこそ
楽しむ日が際立つという感じかな
ハンバーグ食べたり、スイーツ食べたり
お酒飲んだり、楽しいですね
先日も良いお寿司屋さんに連れて行って
もらったのですが、本当に幸せでした
良いお寿司屋さんのお寿司って
ビジュアルも美しいですよね
目で楽しみ、食べて楽しみ、楽しさ倍増です
しかも、日本酒と合って最高でした
もちろん美味しいお寿司だから
幸せだったんだけど
今まで以上に美味しくて幸せを
感じられたのは、普段の整える日が
あるからなんだろうなと思いました
体を整えて元気でいてこそ
食を楽しめると思うので
どちらの日も大切にして
暮らしていきたいですね
では、また(^_^)