最近気分が良い！
今日は雨が降ってて、風も強かったですよね
傘をさしても風のせいで前から横から
雨が入ってきちゃって
いつもなら
うわっ、やだー
と思うのに今日は
うわっ、アトラクションみたい！楽しい！
と思いました
そんな自分に違和感だったのですが
面白かったです(^^)
少し前から腸活を始めたんですが
その影響なんですかね
少し前に珍しくお腹が痛い日々が続いて
ビオフェルミンを飲み始めんです
あとは納豆、キムチ、味噌、ヤクルト、甘酒
ヨーグルト、乳酸菌入り青汁とか
色々お腹に良さそうなものを摂取してます
腸でセロトニンが作られるみたいなので
腸内環境が整って精神的にも安定したのかしら
不思議です
とりあえずお腹の調子を整えるためにも
引き続き腸活続けてみます
少し前に久しぶりに日本酒を飲みました
天ぷらと日本酒って最高の組み合わせ(^^)
お腹の調子を整えて
美味しいものを食べましょう
読んでいただきありがとうございました♪