練習３０日目

５６.０キロ
（－１.４キロ）

縄跳び ３Ｒ
腹筋 ３Ｒ
ミット ４Ｒ
サンド ４Ｒ
マス ２Ｒ
ぶるぶるくん ２Ｒ


久しぶりの練習
部屋の中はクーラーがかかってたため、なかなか汗をかきづらかった

練習２９日目

５５.９キロ
（－１.５キロ）

縄跳び ３Ｒ
腹筋 ４Ｒ
女王様のマス ２Ｒ
シャドー ３Ｒ
ミット ２Ｒ
サンド ５Ｒ
ぶるぶるくん ２Ｒ


女王様のマス？スパー？をやった
空振りすることが多く、
無駄な体力を使いすぎた気がする
最後はバテてしまって手があがらなかった
次するときは単調にならないようにすることと力まないようにしよう

練習２６日目２７日目

【２６日目】
５６.３キロ
（－１.１キロ）

縄跳び ３Ｒ
腹筋 ３Ｒ
ミット ２Ｒ
シャドー ４Ｒ
サンド ６Ｒ
ぶるぶるくん ２Ｒ


【２７日目】
５５.９キロ
（－１.５キロ）

縄跳び ３Ｒ
腹筋 ４Ｒ
シャドー ２Ｒ
サンド ５Ｒ
ミット ２Ｒ
マス ２Ｒ
ぶるぶるくん ２Ｒ


この２日間、気温が高い上にサウナスーツを着てるので、すぐにバテてしまっている
いっぱい汗はかくがこれでいいのかイマイチわからない。。

今日もがんばろ