なーんか、軌道に乗ってきたダイエット。
どうせなら、新たにカテゴリ立てちゃって、記録していこうかなぁと思ってます。
ダイエット16日目
スタートから-3.1kg
今までにないくらい順調に進んでる今回のダイエット。
正直、コレと言って運動はしてません。
大した食事制限もしてません。
なんか、怪しい通販のウリ文句みたい。
もちろん、あんまり間食しないようにしよー、とか気にしてはいますよ。
あとは、汁物にオートミール入れて若干のかさ増し…とか。
まぁ、そんな程度です。
運動は、毎日の家事程度。
仕事は、在宅のデスクワークなので、家事以外はほとんど動きません。
なのに、順調に減っていて驚いてます。
もっと言うと、今までダイエットの成功体験が乏しいために、混乱してます。
ちなみに、今のおやつはこれ。
チョコレート
口さみしいとき、頭が回らなくて血糖値上げたい時に食べてます。