＊ﾀﾞｲｴｯﾄ＊

そう言えばﾀﾞｲｴｯﾄまだまだ続いてます

私は食事制限をするﾀﾞｲｴｯﾄはダメなので、体を動かそうと頑張ってます


今日はかなり頑張りました
最近は新陳代謝が良くなったのかうっすら汗も出て来ます


体重はまだそんなに落ちてないけど、継続中





とりあえず
１ヶ月

頑張ってみよう

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