柔道指導歴10年・群馬県沼田市で
aya接骨院を12年間経営している３児の母新田綾です。
現在、骨盤矯正パーソナルトレーナーNaoko先生のもと、
骨盤矯正パーソナルトレーナー認定講師として活動中
初めましての方へ
日曜日は外部コーチを務める中学校の練習に参加しています。
コロナ禍の緊急事態宣言が出されてからは、新チームでの
集まっての練習が難しく
やっとの柔道再開
久しぶりに着る道着が新鮮に感じると共に身が引き締まりました。
まだまだ気持ちだけは中学生に負けまいと、見本を見せる
なんて見栄をはりましたが・・・・
15秒からは腕が重く感じる
もう一度筋肉構築
もう一度筋肉構築終わった後はしっかり骨盤のメンテナンスを入れて。
軸を整える事・胸椎周辺の可動域を広げる事でパフォーマンスの向上に
このパーソナルトレーニングに出会ってからまたまた体を動かす事が楽しくて
仕方がないと日々感じてます
現在満席につき募集はしていません
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@738wvhuo