新田綾です。
柔道指導歴10年・群馬県沼田市で
aya接骨院を12年間経営している３時の母
現在、骨盤矯正パーソナルトレーナーNaoko先生のもと、
パーソナルトレーナーとして活動しています。
初めましての方へ
なんだか今日は足が重い
腕が重く感じる
なんてことありませんか？？
足が重い⇒むくみ・立ち仕事が続いているからなんて諦めていませんか？？
実は・・・・➡の筋肉が作用する事により寛骨に骨頭がはまり込んでいく為
股関節の安定を図る事ができる。
関節内のインナーマッスルの弱化により、アウターマッスルが
安定性の筋肉を補うため力を発揮しようとする際に
アウターマッスルの出力低下につながる為重く感じてしまう。
体を支える筋肉⇒インナーマッスル
関節を動かす筋肉⇒アウターマッスル
どちらもかけてしまうと日常生活で痛みや違和感
なんだか力が入らないなどの悩みが出てきてしまう。
鍛える事・メンテナス的なストレッチを両方組み込んでいくことが望ましい。
柔道整復師としても日々勉強することで
患者様に良い治療が出来ればと思っています。
今日は解剖学博士増田先生の勉強をアウトプット
8月２５日一般募集を開始いたします
鍛える事・メンテナス的なストレッチを両方組み込んでいくことが出来ます
前回も1日で満員御礼を頂いております。
現在満席御礼を頂いております
8月２５日一般募集再開いたします。
公式LINEで優先的に募集します。
Naokoボティワークス認定体験レッスンをされる方はLINE優先でご案内いたします
ラインでもお友だちになってね♡
１対１の会話が出来ます！
@738wvhuo