お片づけのプロを目指して勉強中
ayaです
昨日の記事で
意識して口角上げてます〜
とお話ししました
もちろん楽しい気持ちでいたいし
ご機嫌でありたいからなのですが、
常にそうありたいから
意識してやっている
つまり
無意識でもご機嫌でいたいから
意識してやっている。
例えばお腹がぽっこり出ちゃって
気になるなーってとき。
へこませたりしませんか？
意識してその時だけへこませて
スタイルよく見せる、それです。
それを意識してやるんです。
力が抜けたとしても
ハッと気づいたときに
また、力を入れてへこませる。
これをずーっと繰り返していると
お腹をへこませた状態が普通になる！
ぽっこりとはおさらばです！笑
意識する、という努力は必要だけど
できるようになったら
無意識にでやってるので
辛くないですよ！
このぽっこりお腹の例は
実際やってました！
いつからやり始めたのか覚えてないのですが、
今でもほぼ力が入った状態です。
無意識の力の方が大きいって言いますし、
やりたかったことが
自然とやれるようになれたら
よくないですか？
お腹や口角だけじゃなく
もちろん他のことでも大丈夫ですよ。
手始めに、お腹に力を入れて
ニコニコしながらお片づけしてみましょう♪
楽しいうえにスタイルアップができるかも！