え～…朝ごはんの時、お茶が変なところにはいってね、おもいっきり咳き込みたいのに咳き込むと傷が痛いし…でも、咳はあがってくるし（笑）
今日の一枚(^_^)
より一層、クシャミが恐ろしくなりました。。
昨日、喜び勇んで一階に書類の用事を済ませつつコンビニへ
…そろそろとしか歩けず、あっ急がなきゃエレベーター閉まっちゃう！って思っても走れず…（先に乗っていたおばさんが止めて待っていてくれて、人の温かさを感じ）
…そして、たかだか病室から一階に行っただけなのに足がより一層むくみ、体がヘトヘト。。。
……なんてこと。。
この安静生活で、こんなに普通の生活ができなくなっているなんて（－＿－；）
ショック
で、昼過ぎからは特にすることもなく…いや玲のお世話はありますがね（笑）
ただ、乳首の痛みが深刻に…。。
あやねの時も、確かに痛くなってキズもできて最初の1ヶ月は辛かったような思い出が…。。
でも、なんだか…こんなにも苦痛だったかな？？
頻回授乳すぎて辛いんだろうな。。
下手すりゃ1時間に2回とか普通だもん。
昨日の授乳回数20回。
そりゃ、痛いわ。
で、いろいろ助産師さん達が教えてくれるものの…イマイチで、唯一のいい方法がオイルでラップパックして乳首保護する。
夜中にこれを始めて、ミルクをあえて足して授乳回数を減らし乳首をいたわりつつ
授乳前は、泣いても焦らずしっかりと乳首をマッサージしてとても柔らかくよく伸びる状態にしてから咥えさせる。
しかも、深くね！！
そうだそうだ、ラップパックはしなかったけどあやねの時も必ず咥えさせる前にしっかりとマッサージしてとても柔らかく伸びの良い状態にしてから咥えさせたな。
だんだん、思い出してきた。
そして、ネットでも調べまくった。
そしたら、もちろんまだ痛いけど先に水泡ができちゃって辛いけど…少しマシだ！
で、これを続ければきっと改善すると確信。
胸の張り感は、もう相当なもの。
右の脇にも副乳ができて、本格始動したのを実感。
朝の6時に授乳して（ミルク足さず）9時前だけど…まだ爆睡中です(^^)
つまりは、授乳でお腹を満たせたということかな？
こうなれば、注意しながらやっていけばどうにかなるだろう。。。
そして、もう一つの問題…足のむくみ。
昨日から弾性ストッキングを復活させてむくみをとる漢方追加。
これと、朝は思いついてリンパマッサージを我流だけどやってみる。
かなりむくみが改善してきてるかな？
あと3日の入院でなんとかむくみを改善して、母乳も少しは軌道にのせられれば…と思っています。
あと、なるべく起きているようにして体力を戻していかないと。。。
ほんと、安静入院て恐ろしい（笑）
今日の一枚(^_^)