心を育てるコーチング 黒川彩音

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変わりたいのに変われない理由

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

私たちには、目の前にチャンスや変化が訪れたとき、無意識に押しのけてしまう「回避パターン」があります。

例えば、新しいことに挑戦しようとした瞬間に「私には無理かも…」と感じて一歩を踏み出せなかったり、誰かに助けを求めようとしても「迷惑かもしれない」と思ってしまうこと。小さな遠ざける行動が積み重なって、気がつけば大切なものや人を遠ざけてしまっているかもしれません。これが、私たちを苦しめる負の連鎖です。

でも、このパターンは変えられます。ただ反応するのではなく、まずは「今、自分は回避しようとしている」と気づくこと。そして、その気づきから新たな行動を選ぶことで、変化を生み出すことができます。

私たち全員、感情に振り回される瞬間がありますよね。心配ばかりしてしまうときがあれば、変化を恐れて立ち止まってしまうときがある。でも、その感情のパターンに気づきて、一歩ずつ抜け出すことで、新しい自分に出会うことができます。これこそが、真の変化への第一歩です。

無料セッションでは、あなたの感情のパターンを一緒に認識して、どうしてそのパターンが生まれてしまうのかを理解していきます。そして、今度こそそのパターンを変えて、新たなステップを踏み出してみませんか？

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理想の未来をデザインする✨🌱☀️

「新しい自分」を発見しませんか？「自分の好きなこと見つけて、情熱を持ちたい」「子育ても一段落。次は自分のために何か始めたい」「自分の強みを見つけて、新しいキャリアを始めたい」今そう感じている。

また、現状を変えたくて色々と試みたものの、結局、何が本当の問題点や課題だったのか、その原因を理解することができなかった。

心を育てるコーチングは、私たち女性の新しい可能性を引き出して、理想のライフスタイルを実現するお手伝いをします。私が一人ひとりの状況に合わせて個人的なアプローチで、望む変化を現実のものにするサポートをします。

☀️セルフコーチング - 人生で自分の在り方
☀️生活の向上 - 経済的豊かさ
☀️思考力 - 人生のハンドルを自分の手に
☀️コーチングを学ぶ - 答えは自分の中に
☀️潜在意識から導き出す答え - 内側の声
☀️お金のブロック - 自分に許可を出す

これまでのキャリアも、子育ての経験も、これまでの人生も、これからのあなたを形作る貴重な財産です。今、さらに新しい一歩を踏み出して、新しい輝きで人生をはじめていきましょう。

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自分の基準を上げるとき人生は変わる

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

私たちの人生を変える一番の方法。それは、ビジネスやお金、人間関係を変える唯一の方法でもあります。それは、自分自身の水準を引き上げることです。信じがたいかもしれませんが、これは真実です。私たちの人生を長期的に変えることができる唯一の方法は、自分の基準を上げることです。これはどういう意味でしょうか？

私たちはみんな、人生で欲しいものを持っていますが、それを手に入れるのは欲しいからではなく、必要だからです。私たちは自分や他者が許容できる範囲のものを手に入れます。人々の違いは、基準にあります。

ほとんどの人には「自分がすべきことリスト」があります。たとえば、「体重を減らす」「運動をする」「子どもともっと時間を過ごす」「もっと仕事をする」など。しかし、どうでしょうか？多くの人はそのリストのことをできなくて、自分自身に腹を立てています。人が本当に変わるのは、「すべきこと」が「しなければならないこと」になった時です。

自分に「もう後がない」と感じた瞬間、初めて行動に移すことができます。私のもそうでした。行動を起こす最も強力な方法のひとつは、「船を燃やす」こと。つまり、今いる場所に後戻りできないようにすることです。すべきことを「しなければならないこと」と捉えた時、何かが変わり始めます。一緒に体感してください✨🌱☀️

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理想の未来をデザインする✨🌱☀️

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また、現状を変えたくて色々と試みたものの、結局、何が本当の問題点や課題だったのか、その原因を理解することができなかった。

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未来を創るのは私たち選択

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

今、日々の忙しさに追われていませんか？家事や仕事に追われて、自分のことは後回し。気がつけば、やりたいことがあったはずなのに、その夢を見失ってしまった……。そんな状況に心当たりがあるかもしれません。

私もかつて同じでした。以前は大きな夢を描いて、「すべてがうまくいく」と信じていました。ワクワクしながら未来を想像して、何でも可能だと思っていました。でも、現実はそう甘くありません。日々の選択や行動の積み重ねが、私の夢をどんどん遠ざけていることに気づくのに時間がかかりました。

ある日、ふと自分に問いかけました。「私は本当に、望む未来に向かって進んでいるの？」その瞬間、自分の中で何かがカチッと音を立てて変わりました。そして気づきました。未来を創るのは、何か特別な出来事ではなくて、むしろ毎日の小さな選択の積み重ね。

皆さんも、今日どんな選択をしていますか？目の前のことで精一杯で、いつの間にか自分の夢を後回しにしていませんか？でも、ここで共有したいことは、日々の小さな選択が未来を大きく変える力を持っているということです。

例えば、朝の10分をどう使うか。忙しい毎日の中で、10分くらいなら「どうでもいい」と思うかもしれません。でも、その10分を少しだけ自分のために使ってみます。自分の夢や目標について考えたり、ノートに書き出したり、少しずつその夢に近づくためのアクションを取ったり。その小さなステップが積み重なったとき、1年後、あなたの未来は確実に変わっているはずです。

私も、毎日の小さな選択を変えたことで、少しず変わることができました。以前は、ただ目の前のことに追われて、忙しいだけの毎日を送っていました。でも、「未来のために今何を選ぶべきか」を意識するようになって、意図的な行動を取り始めました。たとえ道がはっきり見えなくても、一貫してステップを踏み出すことが大切だと気づきました。

そして、その結果が少しずつ現れてきました。自分の夢や目標に向かって行動を積み重ねることで、毎日が少しずつ輝きを増して、やりたいことにチャレンジする勇気が湧いてきました。

未来を創るのは、私たち選択です。だからこそ、今この瞬間から意図的な選択をしていきましょう。たとえ小さな一歩であっても、それが未来を形作る大きな一歩となります。自分の思い描く人生を、少しずつでもいいので形にしていく。それこそが、私たちが本当に望む未来に向かって進む方法なのです✨🌱☀️

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媚びないで自分らしく生きる

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女性が男性に媚びたり、そういったことをしなくても自立して生きていける社会を作らなければならないと感じています。

これは「結婚しなくてもいい」「子供をつくらなくてもいい」「パートナーを持たなくてもいい」ということではありません。ただ、現状では多くの女性が経済的に自立できていないために、男性に頼らざるを得ない状況が生まれています。そしてその結果、「女性の役割は家事と子育て」といった考え方に偏りがちです。

心を育てるコーチングは、そんな世の中を変えていきたいと思っています。女性が経済的に自立して、自分で生活して、働けるようになれば、男性に媚びずに生きていくことができて、結果として男女平等にも繋がるのではないでしょうか。今では、そうした自立した女性が増えていますよね。自立を目指して、模索しながら行動している女性たちを私も目にすることが増えました。皆さんも同じように感じているのではないでしょうか✨🍀

こうして自立した女性たちが増えていくことで、女性がもっと生きやすい社会が実現するのだと思います。「媚びず、自分の好きな選択をして生きる」という女性の生き方は、本当に理想的ですよね。

自分が本当に望む生き方は何でしょうか？そして、それを実現するための小さな一歩は何でしょうか？

自立したいという思いを持つ女性にとって、心を育てるコーチングはその一歩を支えるためのサポートです。自分の選択で生きることができる喜びを、一緒に感じてみませんか？

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自分の人生は誰のもの？

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理想の自分になるために、人生を自分でコントロールしましょう。誰かに自分を支配させる必要はありません。自分の成長につながる選択をして、自分の決断を大切にしましょう。

世の中や会社が私たちを評価するように、私たちも自分の人生を見つめ直して、本当にやりたいことを優先すべきです。選ぶ道は、すべて自分の目標や価値観とつながっているべきです。

自分の人生を自分の手で決断をして、コントロールすることで、理想の未来と成長を手に入れる力が生まれます✨🌱☀️

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今いる場所にとどまり続ける痛み

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未知の世界に足を踏み入れるときの不安よりも、今いる場所にとどまり続ける痛みが耐えられなくなったとき、変化が起きます。快適なルーティーンにとどまることは安心感をもたらしますが、やがて停滞につながります。現状が辛すぎて、未知の領域へ飛び出したとき、初めて本当の変容が始まります。

変化を受け入れることは決して簡単ではありません。しかし、その不快な瞬間にこそ、本当の可能性を見つけることができます。より良いものへの欲求が未知への不安を上回るとき、それこそが繁栄の始まりです✨🌱☀️

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失敗が道しるべになるとき

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

理想を手にすることは、失敗を避けることではありません。それに立ち向かって進むことです。

すべての挫折は貴重な教訓をもたらしてくれます。私たちを定義するのは、失敗そのものではなく、それにどう向き合って、前進し続けるかです。

決して目標から目を離さないでください。それは、私たちが心から望むものです。手に入れにいきましょう✨🌱☀️

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継続が未来を変える

こんにちは。

心を育てるコーチングの黒川彩音です。

成功は一晩で手に入るものではありませんが、諦めると一晩で失うことができます。それを防ぐためには、目標への道のりを歩み続けることです。

目標への道には浮き沈みがあります。そして進歩が遅く感じる時もあるかもしれません。しかし、どんなに小さな一歩でも積み重ねることで大きな成果に繋がります。忘れないでください、継続こそが成功への鍵です。

挑戦しながら前進することで、少しずつ目標に近づいていきます。旅のプロセスを楽しんで、受け入れましょう。

夢を逃す唯一の方法は、諦めてしまうことです。コースを維持すれば、必ず目標に到達できる日が来ます✨🌱☀️

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周りの目を気にせず心に正直に生きるための選択

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

まず、あなたの人生がどのように感じられるかにだけに注意を払い始めてください。他の人からどう見られるかは忘れてください。大切なのは、あなた自身がどう感じるかです。家族と平和に暮らしたいと思うなら、それがあなたにとって大切なことです。

自分が本心から支持できないことを無理に受け入れる必要はありません。誰のためであっても、自分を小さくすることはありません。そして、毎日自分の考えに目を向けてみてください。今の人生は、まさに3年前に私たちが思い描いていたものの反映です。周りを見渡せば、それらすべてがかつて私たちの心に浮かんだ考えの結果です。

私たちの心の平和を守るために、自分の考えを大切にしましょう。誰にも、私たちの考えや選択を否定させてはいけません。これは厳しい現実かもしれません。家族が反対するかもしれませんし、配偶者や子ども、同僚さえもあなたの選択に反対するかもしれません。しかし、私たちを制限することができる唯一の人は、私たち自身です。

毎日、自分が本当に何を選択しているのかを確かめましょう。選択を選びましょう。「誰になりたいか」ではなく、「どうありたいか」を選び続けることが大切です。そして、その選択に合わないことは手放してください。自分に忠実であり続けることで、私たちは本当の幸せを感じることができます✨🌱☀️

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