マタニティヨーガ☆

本日は、マタニティヨーガに行ってきました。

講師は、ご自身も娘さんがいらっしゃるキュートな方




個人的には、ポーズ中に先生が話してくださる

色んな雑談が楽しかったです




特に、愛知にある「吉村医院」という産院のお話。


出産に向けた体力作りのため、臨月の妊婦さんが

スクワットを兼ねて薪割りを３００回したりするそう！！


「お産は自然なもの」ととらえ、

自然分娩を進めており、逆子でも帝王切開ではなく

経膣分娩で行うそうですよ～～～




私も初めて知ったのですが、

その産院のドキュメントが「玄牝（げんぴん）」という名前で映画化もされているようです。

⇒ リンク　

薪割り３００回はさすがに・・・ですが、ヨーガのレッスン内で３０回のスクワットをしてきました



明日は、ワーキングマザーコーチの石崎舞子さんという

前々からブログやメルマガを拝読していた方の

ワークショップへ行ってきますわくわく



☆本日のオマケ：
にゃんこなりに、何か変化を感じているからか、

最近、ララァの甘えんぼっぷりが半端なく・・・

そばで鳴いたり、ひざの上でごろにゃんしてきたり

パソコンの邪魔してきたりするのでスリングで寝かしつけてみました

コテン