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おやつ画像その２☕Again, Tea Time Pics. I wanna buy the pack of "Get Up and GOJI" and Moong Dal Bean snack. クコってゴジベリーと言って昔から女性の美に良いと言われてたと、最近知りました。このオーストラリアの木の実パック、デーツとかカカオニブも入ってて超健康おやつ! また買いたい！インドの豆スナックも好き！ さて最近、冬でみんな動かないからか、ダイエットの話に良くなるんですよね。昨夜も仕事仲間に口々に言われたのは。 「よく食べるのに、痩せてるよね！」 んー、食べれば私もふくよかになるけど(笑)一応気をつけてるとしたら...。 ①エレベーターとエスカレーターは使わないで歩く。なるべく動く。 ②お腹いっぱいになったら食事は終わり＆お腹空いてないなら食べない。 ③痩せたい時はおやつは控える。 ④おやつは基本ナッツ＆木の実＆ダークチョコ。 ⑤アップテンポな曲が聞こえたら、少し踊る(笑)。 ダイエットというか健康法?? みんなはどんな工夫してますか? 美味しくて身体にいいおやつ大好きなので、いいのあったら教えてください♪ #おやつ #snack #ゴジベリー #getupandgoji #ダール豆スナック #moongdal

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