I joined a cooking class at friend's house.
8 ladies gathered and enjoyed the time!
ギリシャ旅に出かけ、
帰国後もバタバタで
久々のblog！
先日、友達主催の
おうちクッキングクラスへ。
アングリクッキングとは
身体の抗糖化を防ぐ健康料理法。
先に野菜を食べ、次に
豆、魚、肉の順が良い、
又旬のものを食べるのが良いなど…
私自身普段からしてること、
選んでる食材なども登場。
何かで「これが良い」と聞くと
すぐに取り入れるタイプなので
（特に食事に関して）
だいたい健康で、吹き出物なども
あまりできないのかな～と思ったり♪
あ…あと、夏でも暖かい飲み物を
飲む人はたいがい痩せてるという
話にも…
私自身、夏も割とお茶や白湯を飲むタイプ。
（地ビールは別！笑)
そういえば、以前何かのサイトで
「白湯を飲むだけで美人になるけど
４杯以上飲んだら、美しくなりすぎるから注意」
って書いてあったけど、
あれはどういうことだったのかな…
とにかく、新しいメニューも覚え、
ワイワイと皆でおしゃべりしながら
ご飯を食べることができ
素敵な時間でした♪
これからも健康に気をつけつつ
美味しいものを作って食べたいなと
改めて思ったひとときでした♪