今日は、数年ぶりに、ヨガレッスンへ！！
初めて、出向いた
Sun ＆ Moon Yoga スタジオは、ビルの２階・・・
開いてたドアにはのれんがかかってて、
奥から、何人かの声のざわめきが聞こえ
入っていくと・・・
誰かのおうちに来たような空間？
ヨガマットをすでに広げている人が
何人かいたから、急いで着替えて、
オレンジ色のヨガマットを借りました。
コルクの台？を２個とロープ？を
渡され、ヨガレッスンスタート・・・
アメリカ人の先生の教えは、
「背中まるめて」
など、時々は日本語が入るけど、
ほとんど英語・・・だからか、
外国人の生徒さんも多かったな。
以前、初心者向けのコースを
５回くらい受けたきりだけど
まぁまぁ、ついていけたかな・・・？！
写真の後姿はアフロ・・・でなく
カーリーヘアのマイケル先生。
細いけど筋肉質、さすがっ☆
明日も、実は、このスタジオに行って
初ピラティスにトライします☆
実は、この３日は時間をとって
自主的に「ヨガ合宿」？！
・・・の予定です♪