本音でなりたい自分になる！人生楽しみましょ -16ページ目
おはようございます☀
今日は、あるセミナー
に参加する為に
朝から気合いを入れて
準備して
子ども達をいつもより、
はやく保育園に預けて、
都内に向かい中です。
新しい知恵に出会い、
アウトプットすることが
とても刺激的ですね。
ところで、毎日毎日、
何だかイライラして、
言動がおかしい？
当たり散らしちゃう
なんてことありませんか？
自分の性格が悪いのかしら？
悩んだり、自分を責めて
みたり。
悪い循環が回る事ありませんか？
いやいや、あなたが
悪いのではありません❗️
身体が疲れていても、
思考だけは、…
マトモな
思考が出来てると思って
いませんか？
絶対に、そんな事は
ありません。
疲れた身体からは、
マトモな思考が出来ず
判断も中途半端になり、
とんでもないことを
言語化していたりするんです。
きっと無意識にやって
しまっています。
私も経験していますし。
だから、ほとんどの場合は、
相手がどうこうではなく、
なんでも、
悪い方向に出る場合は、
不健康な身体からでる
不健全な思考が創るもの。
脳から、セロトニンが
どっぷり出ていれば、
あなたは、明るくて、
人にも優しくしてあげる
事が出来るし、人の評価を
気にしたりすることなく、
前進するのです。
さぁ。まずは、ひと休み
あなたの
究極のリラックス法は
こんばんは
もう、明日から、
新しい一週間ですね〜。
あなたの週末は
どんな土日でしたか？
私はここ、何ヶ月か、行きつけ
の鍼灸院に週一の土曜日に
かかる事にしています。
どうしても、仕事と育児家事
に負荷がかかる時期なので、
自分の健康には、細心の注意
を払いたい気持ちがアリ。。
おかげさまで、疲れにくい
休めば、戻る身体に修正
されつつ有ります❗️
もちろん、足揉みも
実践していますよ〜。
ただ、足揉みは、自分自身
に施術しても、20%くらい
しか効果がでません。
施術してもらうのが、
一番。効果100%
なんです。
ところで、日々の生活で
優先順位をつけて、行動
してますか？
ついつい、重要度が
低いけど緊急度が高い
ものばかり、こなして
終わっていないですか？
重要度が高いのに
緊急度が低いものを
後回しか、ないがしろ
にしていませんか
具体的にどんな事か、
ものかは、人それぞれ
ですが
例えば、
毎日、ジャンクフード
を食べるとかだと、
緊急度は、高くないけれど
長い目でみたら、重要度
が高い事柄かもしれないです
よね？
自分に対する投資も
そうですよね？
緊急度は高くないけれど
重要度は高い。
毎日、10分からでも
始めてみませんか？？
これをする事によって、
緊急対応することが、
確実に減ります。
あなたの、重要度が高く
て緊急度が、低いことは
何？ですか？
おはようございます
あいにくの曇り空
寒い朝ですが、
防寒対策は大丈夫
ですか？寒すぎて
ニット生地が恋しく
なります。
三連休はゆったり
過ごしていますか？
我が家はどこにもいかず
家族密着の3日間。
オセロで対決したり。
あれっ
オセロって茨城県が
発祥の地ってご存知で
したか？もっと詳しく
は水戸市だそう。
私は日本じゃないと
思っていました。
意外な発見でしたね〜。
ところで、今年も
益久の福袋が販売されて
いました。
ものですが、手触りは
使いこめば使いこむと
程、やわらかく馴染んで
いきます。
乳幼児のいるご家庭
には、身体に優しい
アイテムになっている
ので。
試してみるのもアリですね。
毎年、間際でゴメンナサイ。
明日までの販売です！
今日も、1日あなたにとって
