あなたは悪くない

おはようございます☀

今日は、あるセミナー

に参加する為に

朝から気合いを入れて

準備して

子ども達をいつもより、

はやく保育園に預けて、

都内に向かい中です。

新しい知恵に出会い、

アウトプットすることが

とても刺激的ですね。

ところで、毎日毎日、

何だかイライラして、

言動がおかしい？

当たり散らしちゃう

なんてことありませんか？

自分の性格が悪いのかしら？

悩んだり、自分を責めて

みたり。

悪い循環が回る事ありませんか？

いやいや、あなたが

悪いのではありません❗️

身体が疲れていても、

思考だけは、…

マトモな

思考が出来てると思って

いませんか？

絶対に、そんな事は

ありません。

疲れた身体からは、

マトモな思考が出来ず

判断も中途半端になり、

とんでもないことを

言語化していたりするんです。

きっと無意識にやって

しまっています。

私も経験していますし。

だから、ほとんどの場合は、

相手がどうこうではなく、

なんでも、

悪い方向に出る場合は、

不健康な身体からでる

不健全な思考が創るもの。

脳から、セロトニンが

どっぷり出ていれば、

あなたは、明るくて、

人にも優しくしてあげる

事が出来るし、人の評価を

気にしたりすることなく、 

前進するのです。

さぁ。まずは、ひと休み

あなたの

究極のリラックス法は

何ですか？